氷川神社＆大宮公園で森林浴…

先月末、お天気もそこそこ良かったので、

何十年ぶりかで、ふらっと大宮公園へ行って来ました。

日本庭園、自由広場には背の高い沢山の木々があり

春は桜、秋なら紅葉がさぞ綺麗だろうな～

今は緑が濃くて、これも素敵で良い森林浴が出来ました！

参道のわき道に、竹林があり、そこもまた素敵でした。

呼吸がとてもし易かった！

６月３０日だったので、茅の輪くぐりをして来ました、

「正月から半年間のケガレを祓い、残り半年の無情息災を祈願する、

茅の輪をくぐる事で禊をして邪悪な穢れを祓い、

災難を予防する為のもの」…だそうです。

知らずに行ったのですが、良い日に行ったと思いました。

今年上半期、特に４,５月は入院騒動があったので…。

乾通り＆外苑イチョウ並木

先週、大手町に用事があり、せっかくだから、

皇居の乾通りの紅葉狩りも！

混んでいたら止めようと思っていたら、

とてもすんなり入れて、何だかラッキー♪

もみじの赤が綺麗だったけど、

少し遅かった…と、みんなの声。

で、桜の方が良かった…って声も。

でも、滅多に入れない所だから、記念だわ

で、用事にはまだ時間があり…

乾門をぬけて、九段に向かい、神宮外苑まで足を伸ばしました。

外苑のイチョウ並木は、超有名。

でも一度も言った事がなかった。

乾通りもそうだったけど、ちょっと遅かったかも…って感じで、

外苑は特に、殆どが散ってた…

けど、落ちたイチョウの葉で、金色のじゅうたんが出来、

陽が当たって本当に綺麗だった～

お天気も良く、空が青く、高く…、ちょっと気持ちもほぐれた…

外苑では「いちょう祭り」をやっていて

屋台村ではＢ級グルメが…

肝心の大手町の用事に、遅刻しちゃった

結局この日は、約2万歩、約10キロ、約3時間…歩き回り、

股関節が外れるかと思ったわ。

でも、やっぱり、都内は歩くと楽しい

　↓　　武道館の正面に、巨大なイチョウの木…見事だった～

武道館へも昔は良くコンサートに出かけたものだけど、

当時は交通の便が悪くて、行きにくかったのにな～

今は地下鉄に大分助けれてて、どこへ行くにも楽になったものです。

美容室

今月、友人が美容室をオープン

美容師歴○十年…　子育て中のブランクを抜いても、長い。

なのに、今回初めてカットして貰ったわ

流石プロ、技術はもちろん、接客も何も全て、

手馴れたもので安心してお任せ出来たわ

美容室って沢山あるけど、変えるって勇気がいるもので…

私も20年近く、同じ所へ行っていたけど、

これからは、彼女の所へ出かけようっと！

色々な事があったけど、良くここまで来たね！

しばらくは一人でやるので、頑張り過ぎないようにネ！

オープン祝いのお花が沢山で、癒されたよ～

やっぱり生花は良いな～

水泳

必要に迫られて、少し水泳をやる事にしました。

正確には、水中歩行ですけどね。

プールに入ったのなんて、何年振りだろうか…

決して、泳ぐのは嫌いじゃなく、むしろ好き、だった。

まあ平泳ぎ（のようなもの）だけど、

これなら、永遠に泳いでいられる自信もあったんだけど…

さすがに、何十年ぶりなのはハンパじゃなく、

ビックリするくらい泳げなかった、

って言うより、溺れそうだった

で、今の課題はとにかく、水中歩行。

今日行った所は、公共施設なのでかなりお得。

スポーツクラブに入ってしっかりやるのはキツイ。

体もお金もね、

泳ぐコース、歩行コース、他にも色々！？

私には丁度良い。歩行だけでも全身運動になって、

普通の運動だと、傷も突っ張ってなかなか思うように動けないけど、

水の中なら、体も楽で傷も気にならないし、久々に身体中が伸びた

今夜は心地よい疲れで、良く寝られそう～

さて、どれくらい続けられるでしょうか、それが問題。

でも、やらないと…

都会の…しまうま

こんな所（丸ノ内）に何故、しまうまのオブジェ…？

本物より、さすがに小さい…！？

でも、目が可愛い、やさしい…！？

薔薇…旧古河庭園

薔薇ももう終わりかな…

今年は、旧古河庭園の薔薇を見学！？

洋館も素敵だった、良く見ると幾何学模様の壁。

中に入るには予約が必要で、この日はもう満杯。

日本庭園は結構広くて、歩きがいがあった～

でも、森林浴気分で良かった～

茶室ではお抹茶が頂けたみたい…

家の近所の用水路の薔薇も何気に綺麗で、

香りにも癒されます。

松本Ⅱ

4月19、20日の2日間、ＭＥＮ患者会で松本へ…

総会、勉強会、懇親会。

勉強会は「今いちど、ＭＥＮについて考えてみよう」

１　「ＭＥＮ1型について」

　信大医学部　創薬科学講座　山崎先生

２　「ＭＥＮ2型について」

３　「難治性疾患をとりまく状況について」

　　札幌医科大学　遺伝医学　櫻井先生

私は1型ですが、今回興味深かった？のは、2型の方だったかも…

2型の資料が間に合わず、後日、先生から送れてきたけれど、

やはり、資料があった方が分り易い。

夕食会も2次会も、病気の話ばかりじゃなく楽しかった！？

泊まりだと他の方ともおしゃべりする時間がありそうだけど、

なかなかそう言う時間もとれなくて、バタバタと慌しい。

時間はいくらあっても、足りない感じ。

2日目は松本駅周辺を観光して、帰って来ました。

桜にはちょっと間に合わなかったけれど、

アルプス連山をバックに見る松本城は流石に見事。

「国宝松本城」…黒いお城で重厚感たっぷり。

松本美術館…

草間弥生が松本の生まれだと言う事で、

常設されているのを初めて知った。

この日は丁度、開館記念日で無料。

水玉の部屋が色々あり、凄かった！？

流石に中は撮影禁止…写真は美術館の外のもの。