ダイエット3日目の日曜から体調を崩し、きのうはめまいと胃もたれで早退
恐らく、炭水化物抜きでいつもあまり飲まない焼酎、ジン（糖質控えめと聞いて選んだ）を飲んだこと、土曜日朝から夜まで遊びすぎたこと、などが原因と思われる
きのうは、朝めまいがして、一旦ダイエットは中止！と経口補水液と野菜ジュースを飲み、夜も炭水化物を摂りました。
今朝はだいぶマシだけど、まだ頭が重くて
きっと、調子に乗り過ぎた。
いつもより肉を食べて、炭水化物抜きでアルコールも摂ったから胃腸に負担がかかったのかも
夏バテみたいな症状になり、もう最悪
体重は、今朝はMAXよりもマイナス2キロ。
がむしゃらじゃなく、健康にやらないと。体調悪かったら仕事、子育てはもちろん、ダイエットも何もできない、と大反省した経験となりました・・
今朝もまだだるいけど、何とか頑張ろう！