26日目の薬でのダイエット効果は…

こんにちは

トピナを飲み始めて26日目

今日は体重測定の日

なんと

先週より102kg増えてる

それは先週の体重測定で1.9kgも落ちてたこと

毎週1.6~1.9kgのペースで落ちてたので、何とかせねばと慌てて食べられるものを探し

やっとたどり着いたパン

朝昼で半分ずつにして、食べる

夜はヨーグルトと何か。

食べすぎると吐き気がするので量はそんなに食べられません小分けにして何回かに分けて食べる

で、ようやく急激な体重減少が止まってくれて

先々週の体重より少し減った感じです

食べるのが怖いのは取れましたが

食べすぎるのが怖い😱

まだ1人前食べられないので

半人前でも食べすぎるのが怖いです

あと、1日3食は挫折しました。どうしても朝か昼食べるの忘れてしまうし

お腹が空いたーって時に食べられれば1番いいかなと…

外食のパワーは半端ないですね。簡単に太れる。

気をつけよう。

薬を強いのに変えてもらったら

脳内過食が収まりました

あんなに苦しんできた脳内過食ですが

薬強くしてもらうことで収まるとは💊

副作用の眠気にね手こずっておりますが💤

もうね、朝起きられないんです。

6時前なんで起きられない

前の薬は起きられたのにな😭

トピナ今回は増えたけど次回からは上手く調整足していくぞぉ

柚tea

過食症抑える薬飲み始めて10日目 現在の症状は…

こんばんは

明日は体重測定の日です…

今日、友達とカフェタイムしてきて

プリンとティラミスの盛り合わせを食べたあと、時間を置いて豆のスープ飲みました

これが今日の食事です。

夜になり(今になり)お腹が空いてる感じはありますが食欲はありません

食べたら吐き気が来るので怖くて食べられません😨

でも今日は頑張って外食でカロリー取ったから大丈夫

そして過食の薬飲み始めて今日で10日目

明日体重測ってどうかですよね💦

3食ちゃんと食べてたし

量は少ないけど💦

気持ち悪くなるのも覚悟でちゃんと食べた！

偉いぞ私！よく耐えた

そして今空腹が収まってしまいました

この10日間で変わらないことと言えば

脳内過食

脳だけは過食が収まらないです💦

食べられないのに食べたい衝動にかられます

メニューみて目で見て満足して

終わりにするようにしてます

変わったことは少量ずつしか食べられなくなったこと

食べたくても食べられない時があること

食べるのが怖いと思う時があること…

柚tea

不安障害の検査結果とドクターベイプ

こんばんは

今日は今月２回目の診察日でした

前回やった心理検査の不安障害の結果

散々でした

非常に重い

元々持ってる性格的にも、普段の生活でも

不安障害が出ている状態

そりゃ安心感得られるはずないや…

ストレスで喫煙率が上がったので購入したドクターベイプ

とても重宝しております

タバコを吸う本数がかなり減りました

ふれーばーが高いので

正規品じゃないけど10個入りセットのを購入しました。

味はエナジー味w

とても気に入りました

これで1つ発散方法が見つかった

で、今日から、体重増加になる抗うつ剤を別の薬に変更されました。それが眠剤なのですが

眠剤変更されると眠れないかもしれない…不安が強いです

眠れなかったら元に戻してもらおう。来月になっちゃうけど…早めに行って薬だけ貰えるようにしなきゃ💦

体重は落としたいけど眠れなかったら意味無い

眠れないのが怖い

体重ですが、1週間で2.4kg減りました

お薬飲む前からだから、お薬飲んでからはどれくらい落ちたかは分からないですが💦

また土曜日測ってみます

食事の量ですが、

朝はゼリーかヨーグルト

お昼はパスタかカップ麺(少量サイズ)

夜は豆乳とカロリーメイト2本とサバ缶半分又はヨーグルト

以前は１食から2食を爆食してたのですが、

今は何とか

3食食べる努力はしてます…

なかなかなれないので難しいですが💦

食べる量が減ったので、拒食にならないように気をつけてますが

夜の食べる量はさすがに多いみたいです。吐き気がしてきます😨

夜の量が多いから朝お腹空かないのかな？

ストレス発散できないならストレスとうまく付き合っていかなきゃいけないね💦

かなり難しいことだけど…

柚tea

鬱病、ADHDの悪化

こんばんは

皆様にご報告があります

昨年フラフープダイエットに失敗してから

そのままになっておりました

今年に入りすぐに色々なことが重なり

過食症になってしまいました。

ストレスから食べないと安心感が得られず

また逆に罪悪感もあり下剤を飲むようにもなってました。

生きてる意味を感じられず いない方がマシだと思う日が続いてしまいました。

それを落ち着かせるのが過食でした

心療内科に行って診察をしたら

過食止めの薬を処方されました

まだ飲み始めたばかりで効果はあまり感じませんが…

ストレスから来る喫煙の量が増えたので

ドクターベイプをAmazonで購入。

明日届きます🍀*゜

タバコが吸いたい訳じゃなくて口寂しいだけなので…ストレスでイライラするから吸いたくなるんだと思ったので…

原因は分かってます。ふたつある。

どっちも私には対処できないことでした。

過食抑える薬を飲むようになって、少しの量でお腹がいっぱいになって、少し時間を置くとまたお腹がすくのでその都度食べるようになりました。一気に大量に食べることは無くなったので安心ですが、薬になれてしまったらまた元に戻るんじゃないかと思っています💦

今は飲み始めたばかりなのでいいにしても…

鬱もADHDも落ち着いてたので気が付きませんでしたが

私はお喋りが苦手です。

それが会話障害だとゆうことに気がつきました

人との会話が上手くできずキャッチボールが出来ない。冗談なども間に受けてしまう

などなど…

ショックでしたけど納得しました

会話が苦手な理由がわかってよかったと思います

で、ストレスのことばかり考えてても体に悪いとドクターベイプをAmazonで購入したのですが、それが届くのが今の楽しみです。

フレーバーは

みんと、アールグレイ、バニラの3種類

気分に合わせて使いたいと思います

フラフープダイエット失敗したのは申し訳ありません💦

過食が怖くて仕方なかった時と比べ

今は食べるものもある程度決まってきてまして

朝ゼリーかヨーグルト

お昼パスタかカップ麺(ハーフサイズ)

夜 豆乳とヨーグルト

以前は昼と夜に大量に食べてたので…

今は少量ずつでも3食食べることにしています

昔、過食の後に拒食になり、その後また過食になったことがあるので

今回はそうならないように注意しながら食事を取りたいと思っています。

カップ麺1人前食べたら罪悪感と吐き気が襲ってきたので、このままじゃ拒食になる！と判断し

最初から食べる量を減らすことにしました。

食べる量は減らせても、脳内過食は治まらず

夜になるとUberや出前館開いてメニューみてしまいます…

お腹には入らないので脳内だけで欲してる状態なんですが💦

今回は鬱病、ADHDの悪化、会話障害、過食、ストレスなどが重なり

TiktokでのLIVE配信が出来ない状態です💦

早く落ち着くといいな…

柚tea

新型フラフープダイエット6日目！

こんにちは

また日にちを飛ばしてしまった

毎日はできないのですが、

新型フラフープ200回達成！

と思いきや

昨日回してたら6分間回せた

初めて何回回した

じゃなくて

何分回した

の報告が出来る

今日は歯医者なので準備して空いた時間に

少しやって見たら

100回は回るようになってました

ソフトフラフープみたいには痩せないですが

確かに30分回さないと痩せない気がする…

目標10分回すこと

少し体力ついてきたかな？

でも6分間回せたのはほんとに嬉しい！

続ければできるようになるんだー

ソフトフラフープでは叶わなかった回転w

歯医者終わったらまたやりまーす

柚tea