久しぶり

骨盤スクワット…


あんなに効いてると感じてたのに、いつのまにやらおサボりしてます


昨日久しぶりにやってみたものの、やる気が出ない



ここ最近、ジムに通うようになりました


とは言っても、仕事してるし子供もいるので、なかなか時間はとれません


なので、短い時間でもちょこちょこ通うことにしました


一緒に申し込んだ友達は忙しく、まだ１回も行ってません


私は私でがんばります

着々と…

骨盤スクワットを始めてまだ１週間もたっていないというのに、毎日少しずつ体重が減り続けてます


すでに１キロ近く

今までしてきたダイエットの中で、一番手応えあるかも


しかも１日１回たった３分


私には合っているようです


どんな体型になれるか楽しみです


やせたらかわいいミニスカはきたいなぁ

骨盤スクワット～

前から気になってた、「骨盤スクワット」の本を、本屋さんで発見


立ち読みしてみると、体験者の喜びのコメントが目に入りました

「○○キロやせました」
「ズボンがゆるゆるに」
…など



こんな言葉を見てしまったら、やらずにはいられません


ソッコー本買って、骨盤スクワット、やってみましたっっ



１日１回でいいらしいです
むしろやりすぎは×なんだとか。
何て楽なダイエットなんでしょう



実際やってみると、思ってたよりキツかったです
でも明らかに骨盤周辺に効いてる感じが


これは続けるしかないですねっ