こんにちは。
嫉妬という辛く苦しい感情と
どう向き合っていくか。
私の場合、
あくまでも私の場合です。
嫉妬でツラい時には
以下のような思考にして
感情を穏やかに保つようにします。
彼は、私とは違う別の人間、
という事を踏まえて。
考え方、感じ方が違う。
つまり「私ならこうする」は
彼には当てはまらない。
と、いう事は、
彼の感情は彼でしかない。
残念ながら、
いろいろ考えても、無駄（笑）
彼には彼の
私には私の権利があって、
私以外を選ぶ権利、
彼以外を選ぶ権利。
彼の感情を
自分の思い通りにしようなんて、
なんておこがましい（笑）
彼も、私も、気持ちは自由。
付き合っていても
お互いに縛られる必要はない。
もし他に好きな人ができたら、
それも、自由。
会いたい人がいれば
会えばいい。
もし、そんな事があっても
彼は私のところに帰ってくる。
むしろ、他の女と会ってみて
私と比べてみたらいい。
彼にとって
私以上のいい女がいるわけない。
もし、帰って来なければ、
その程度だったって事。
そんな男なら、いらない。
と、ここまで思うと
嫉妬心はほぼ消失しています（笑）
嫉妬の感情で苦しい時、
愛されてないかもと不安な時、
自分自身が楽になる方法を
さがしてみて下さい。