ローズマリーは若返りのハーブと言われていて、認知症予防に役立ちます。６０歳代で認知症になる人が多いですが、医者が４０代から対策をしていたほうがいいそうです。ローズマリーをさっそく買って育てて香りを匂ってみると、実にいい香りがします。お茶にして飲んだりするといいですよ。
あと、ミントも育てています。集中力も高まり、リフレッシュ効果があるので、とてもおすすめです。香りを匂ってみると、気分がすっとなります。ミントは生命力が強いので、よく育つそうです。
皆さん、アロマテラピーとハーブを使った健康法をおすすめします。