やはり今週はお出掛け多しでゆる～くやってます！
その他にも色々あったので書いていきます！
ー1日間の流れー
①起きる
②水を飲む、トイレ行く
→排便時間ほぼなし
③出掛ける
④昼ごはんの30分前にサプリ1️⃣と2️⃣を混ぜて飲む
⑤昼ごはん
⑥夜ごはんの30分前にサプリ1️⃣と2️⃣を混ぜて飲む
⑦夜ごはん
⑧腸内環境を整えるサプリ4️⃣
⑨栄養サプリを飲む
⑩寝る
この数日サプリ1️⃣2️⃣と栄養サプリしか取ってないのからか、取りはじめる前より便が出ず、お腹の圧迫感が…
とりあえず「腸内環境を整えるサプリ4️⃣」を飲んで様子を見ることにしました。
そんな中、子供が発熱😨
こんな時はびわの葉こんにゃく湿布と龍体文字でお手当て！
🌱びわの葉 こんにゃく湿布🌱
こんにゃくの酵素で疲労物質や毒素を排出されると言われています！また身体を温めることで代謝も上がり、発汗も促されます。
びわの葉を使うことで効果アップ⤴
①熱湯にこんにゃくを10分ぐらい、グツグツと煮る。
②こんにゃくを取り出しタオルに包む。
③仰向けに寝て、びわの葉の表面を肌に置き、その上に②を乗せる。
位置は丹田と肝臓！
時間は20分ぐらい！
※かなり熱いのでタオルの枚数や包み方で調整！
④その後うつぶせになり、腎臓の上2箇所に③と同じように乗せる。
このくろ～くなった部分が毒素排出された部分？？かな。
再利用は可だけど、毒素が吸収されているので、食べるのは避けた方が良いかも！
龍体文字はまたの機会に！
良くなりますように☆