最近 夜寝る前に 必ず飲むのが 梅酒のお湯割り
最初は 寝つきをよくしたくて 飲んでたんだけど 違う効能に気づいたんだよね
あれ飲んで寝ると 翌朝 マジ半端ないくらい 快便なのよ
スルンって出ちゃうの
ほんと信じられないくらいスルンって
ほんとだよ
ほんと 朝から めっちゃ幸せに気分になるの
梅って整腸作用があるって聞いたことあるけど ほんと すごいよね
世界中の便秘さんたちに教えてあげたいくらい
毎年 梅干しは作ってるんだけど 今年は梅サワーも作るぞぉ
でもって・・・快便 ついでに痩せたらいいな
最近 カシューナッツにはまってます
とある雑誌に ナッツが更年期に効果的って記事があったから
本当は ピスタチオや アーモンドとかも食べないとだめみたいなんだけど 私 カシューナッツしか食べたくないんだもん
だから おやつ代わりに 毎日ぼりぼり食べてます
ホントは 無塩がいいらしいんだけど 割高だから 業務スーパーで買ってきた大袋でいいかって
効果があるといいなぁ
なんか 最近 ナッツの食べ過ぎで お腹の調子悪いし 効果なかったら 最悪や
今日が初の記事投稿です
実は 私は健康オタクっていうか まぁ 綺麗なおばさんになる為にいろんなものに飛びついては 挫折したりしてるんだけど
まぁ とにかく 最近 また 太っちゃって かなりやばくなってきたので さっき パソコンあけて 目に飛び込んできた ライオンのラクトフェリンとかいうものを注文してしまった
もちろん まずは トライアルを頼んだんだけどね
確か・・・去年の今頃も 同じようなことしてたような
でも去年は しょうが紅茶で 秋までに5キロ減に成功したんだょ
でも冬の間に また戻ったぁ
あぁ 痩せたいよぉ～
とにかく 頑張る
