50歳の節目という事で、区役所から色々な検診受診票が届いています。
会社の健診では自費検査になってしまう骨粗鬆症予防検診も届いてました！
一度受けてみたいと思っていたので有給を取った月曜日に整形外科へ行って来ました
DEXA法という大腿骨と腰椎にX線を照射する検査法で検査自体は5分程で終了です。
結果が出るのもアッという間でした
平均より早い年齢で閉経してしまったので、あまり良い結果では無いかなぁとは感じてましたが…
腰椎は問題なし
しかし、問題は大腿骨
要指導
「歳とって歩けなくなるのは嫌でしょ？」と、とても親切な先生が細かく指導してくれました！
こんな資料も沢山いただきました
検査を受けてみて良かった！
食事はもちろん運動量を増やして、これ以上悪くならない様に日々努めて行きたいなぁと思います