今日はローフードランチを食べてきました*\(^o^)/*
ローフード。
簡単に言うと生野菜とかの加熱してない食べ物です。
メイン
デザート
スムージー
メインはジェノベーゼパスタ風だったんですが、このパスタ…。
ズッキーニなんです(￣◇￣;)
ズッキーニ生で初めて食べましたが、全然癖がなくて食べやすい‼️
そしてデザートはアーモンドミルクにチアシードを混ぜてプリンぽくしたもの(甘く無い)に、バナナとココアパウダー(無糖)をミキシングしたものがかかってます。
個人的には大ヒット♡
無糖のアーモンドミルクにチアシード入れてプリン状にして食べたことはあったけど、甘く無くて正直美味しくなかったんです。
ココアパウダーとバナナで、甘くてチョコみたいで美味しくなってました♡
スムージーはバナナと小松菜。
上にかかってるのは、バナナとイチゴを凍らせたアイス。
なんかバナナ多い、笑
青臭さは全くなかったです。
スムージーを作る時のコツは「いろんな種類を混ぜない」って事だそうです。
例えば「小松菜」「りんご」「バナナ」「ヨーグルト」みたいに。
基本は「水」「青菜」「くだもの」の３種類がベストだそうです。
「青菜」は小松菜以外にも「春菊」「チンゲン菜」「ほうれん草」「水菜」等がオススメだそうです。
だいたい見た目量で「青菜」と「くだもの」が半々になるくらいの割合が飲みやすいそうです。
実家は毎朝スムージーだったんだけど、最近朝から野菜切るのがめんどくさくて(先にまとめて切っておけば良いんだけど)スムージーから遠ざかってました(´･_･`)
また作ろうかな。
そんな１日。
なぜかゆーちゃんギャン泣きな１日でした(-｡-;
朝寝から起きてもギャン泣き。
ご飯食べてもギャン泣き。
おもちゃで遊んだと思ったらギャン泣き。
お昼寝から起きたらギャン泣き。
おっぱい飲んでもギャン泣き。
おんぶしてもギャン泣き。
お風呂に入ると落ち着いたけど、グズグズ。
いつもより３０分以上早く寝ました。
どうしたんだろ。
体調悪かったのかなぁ(T ^ T)
朝まだ機嫌が良かった頃のゆーちゃん。
パパにチョッパーの帽子を被される、笑
ローフード。
簡単に言うと生野菜とかの加熱してない食べ物です。
メイン
デザート
スムージー
メインはジェノベーゼパスタ風だったんですが、このパスタ…。
ズッキーニなんです(￣◇￣;)
ズッキーニ生で初めて食べましたが、全然癖がなくて食べやすい‼️
そしてデザートはアーモンドミルクにチアシードを混ぜてプリンぽくしたもの(甘く無い)に、バナナとココアパウダー(無糖)をミキシングしたものがかかってます。
個人的には大ヒット♡
無糖のアーモンドミルクにチアシード入れてプリン状にして食べたことはあったけど、甘く無くて正直美味しくなかったんです。
ココアパウダーとバナナで、甘くてチョコみたいで美味しくなってました♡
スムージーはバナナと小松菜。
上にかかってるのは、バナナとイチゴを凍らせたアイス。
なんかバナナ多い、笑
青臭さは全くなかったです。
スムージーを作る時のコツは「いろんな種類を混ぜない」って事だそうです。
例えば「小松菜」「りんご」「バナナ」「ヨーグルト」みたいに。
基本は「水」「青菜」「くだもの」の３種類がベストだそうです。
「青菜」は小松菜以外にも「春菊」「チンゲン菜」「ほうれん草」「水菜」等がオススメだそうです。
だいたい見た目量で「青菜」と「くだもの」が半々になるくらいの割合が飲みやすいそうです。
実家は毎朝スムージーだったんだけど、最近朝から野菜切るのがめんどくさくて(先にまとめて切っておけば良いんだけど)スムージーから遠ざかってました(´･_･`)
また作ろうかな。
そんな１日。
なぜかゆーちゃんギャン泣きな１日でした(-｡-;
朝寝から起きてもギャン泣き。
ご飯食べてもギャン泣き。
おもちゃで遊んだと思ったらギャン泣き。
お昼寝から起きたらギャン泣き。
おっぱい飲んでもギャン泣き。
おんぶしてもギャン泣き。
お風呂に入ると落ち着いたけど、グズグズ。
いつもより３０分以上早く寝ました。
どうしたんだろ。
体調悪かったのかなぁ(T ^ T)
朝まだ機嫌が良かった頃のゆーちゃん。
パパにチョッパーの帽子を被される、笑