おはようございます🌞
今日はすごく眠い、、、
でも今日はお仕事のオンライン会議があるので頑張る日！
普段1人で黙々と作業していて、
オンライン会議も頻繁にやるわけでないから
人と話す予定があるととても緊張します。
始まるまでまだ2時間以上あるのに
もうそわそわ・・・笑
なるべくいつも通りに過ごして
少しでもリラックスした状態で
会議を迎えたいと思います💪🏻
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
私は結構0、100な思考というか
白黒はっきりつけたい思考で。
直したいことの一つ💭
やることも、100%やる気が出ないと
なかなか手をつけられないし
手をつけたとしても中途半端な状態になっているからすごくモヤモヤ😶🌫️
でもやらないといけないことはあるし
やりたいこともある。
実行できない自分が余計嫌になることもあるので
これからは50%や70%の力で取り組めるように
少しずつ練習しています🔅
具体的には
中途半端でも行動に移せた事を書き出して
「できた事実」を褒めてあげる
というやり方📝
そして、自分に
「中途半端でも最後までできなくても行動に移せたことが今は大事だよ、できてすごい！」
と言い聞かせます。
甘々思考に見えますが何度も意識すると
その思考が定着していく気がします。
今までは1日に力いっぱい出しきるやり方をしていたからこれからは力を小出しするイメージかな
自分のことは自分でしか変えられないから
少しでも好きな自分、なりたい自分になれるようにがんばりたい。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
さてさて〜
今日もゆるりと
できることをひとつひとつこなしていきますよ〜
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます！
ではまた
