MARI☆mariの佐伯眞理子です
クレイは吸収吸着効果があります。
ですので、体のお掃除をしてくれます。
クレイを使って体を整えることはとても素晴らしいですね
現代社会に生きていると、どうしても不必要な物質も体内には入ってきます。
人の体はもともと、自然治癒力があります。
それを最大限に発揮できる、からだ作りのお手伝いの１つがクレイテラピーと思っています。
でも、もっと大切なのが
食生活
血となり肉となる
そんな大切なお話を
薬膳料理
の面から伺いました
基本的には旬の物を食べる
春には冬に貯めた体の毒素を苦味の食品で出す
筍、ふきのとう、うど等の山菜
夏は冷、体が暑いので冷やす
きゅうり、トマト、なす
秋はなりもの
同じ材料も調理の仕方で湿を取ったり、潤したり
興味をひくおはなしでした。
四季、季節の移り変わりを感じながら楽しむ事の幸せを教えていただきました
トトラボ植物療法の学校で教えていただいた、事にも通じるなぁー
自然と共に
逆らわず
体を整える事にフォーカスして行きたいと改めて感じながら、おいしい薬膳料理をいただきました