ガンバレ！アタシの女性ホルモンちゃん♪
こんにちは☆
や～っと先日ＮＡＮＡを読破したチーママです♪
（現在出てる15巻までね。)
少女マンガ
を読むなんて
何年ぶりかしら！？
私は小さい時からもっぱら
少年マンガ派
心のバイブルは
『スラムダンク』
と
『ワンピース』
先週、ワタクシ、新幹線で号泣しました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
（完全危険人物ですな・・・
）
もちろん、バイブルですから、毎日読んでます
でも久しぶりに読んだ少女マンガは
忘れてた？
トキメキが再発しちゃいました
ところで、
女性ホルモン不足は美容の大敵！！
って知っていますか？
老化を進め、それが肌やカラダに現れてくるそうです
ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ！！
ヤバイヂャン・・・
でも、でも、どうやったらホルモンって補えるのかしら？？
ｱﾀヽ(´Д｀ヽ ミ ﾉ´Д｀)ﾉﾌﾀ
『あるある大辞典』的にはホルモン分泌には４つのＫがいいらしい
1つ目は、興味
2つ目は、筋肉（男性）
嗅覚（女性）
3つ目は、恋
4つ目は、感動
ナルホド
これを見たら、
ホルモンバランスのためにも、たまには少女マンガもいいのかも
って思っちゃいました（恋＝トキメキ と解釈）
（・・・そ、そりゃ恋でトキメクのに越したことはないけどさ・・・ρ(-ω- ) イジイジ）
そして、感動は『スラムダンク』と『ワンピース』がオススメ♪♪（←まわしものではありません）
あとは、
女性ホルモン様物質を含んだ食品として、
大豆イソフラボンや、ザクロ、プエラリアなどが有名ですよね。
ここからちょっと宣伝ですが･･･
『ゆうゆうたまこ』 でも
という製品があるのですが
プラエリア配合で、バストアップ効果抜群ということで
隠れた人気商品なんですよ
これは・・・
ポイント１
大人気プラエリア１００％カプセル！
プラエリア・ミフィカ末が１錠にたっぷり２５０mg配合。
１日分で500mg摂取できます。
プラエリア・ミリフィカの純粋な成分だけを摂取できるので、健康的に身体をサポートいたします。
ポイント２
安心の日本製、そして安心価格。
国内でもプラエリア・ミフィカ末（別名：ガウクルア）商品を扱っている販社は約２０数社
ありますが、日本製に関しては販売価格（実売）がかなり高額なため、なかなか続けて購入
出来なかったというお客様にも、末永くご使用していただけるよう、低価格にもこだわりました。
ご興味ある方は、是非HPまでお越しくださいね♪
Ｌカルニチン補給！でダイエット？
こんにちは、ママです。 
梅雨入り宣言、出てしまいましたね～。
雨でジメジメ、自分にまでカビがはえてしまいそうな季節。
楽しい事を見つけて、気分だけでもピーカン にしたいですね。
突然ですが、ジンギスカン 食べてきました。 
ジンギスカンの虜になったのは、７～８年前に北海道で
「だるま」
のジンギスカンを食べてからです。
ビックリ 
しましたね～。 Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
あの感動は今でも忘れません。（←かなり大げさ！？） 
今まで食べていた ラム肉 は何だったんだろうって思いました。
（薄切りで、しかもかなり臭いものばかりでした。）
「だるま」
に行かれた方は、ウンウンと納得して頂けると思いますが、
一緒に焼く タマネギ や 長ネギ も 最高ですよね。
そうそう おしんこ も キャベツ と きゅうり で、これまた さっぱり。
この味が何で都内に無いのだろう 
って思っていたら
２～３年前からやっと、都内にジンギスカン屋さんが出来始めましたね。
嬉しかったです。 ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最近は、ジンギスカン屋さんも工夫をされているようで、
しゃぶしゃぶ で食べさせてくれるお店も増えてきました。
それに、先日行ったお店では、ジンギスカン鍋に立てに切れ目を入れ
無駄な脂を、七輪の炭に落としてしまう鍋で頂きました。
←焼き始めで、お肉とタマネギのみ
焼きのジンギスカンを頂いた後に、なっな～んと
しゃぶしゃぶ （←食べすぎ！）
まで注文をしてしまいました。
しゃぶしゃぶ ですが
火鍋 
と言って、２０数種類の薬膳 が入っており
←左が 辛い赤・右が さっぱり白
２種類の汁で
しゃぶ～しゃぶ～ 
出来るのです。最高でしょ！
１つは 激辛
１つは あっさり塩味
お野菜もた～ぷり、お肉もあ～さっり 食べられて
とてもヘルシーです。
しかし・・・、アルコールも一緒ですから、どうなんでしょう！？ね！
ここでワンポイント
ラム肉がカラダに良いと言われている理由として
脂にあります。
羊の脂は、融点が人間の体温より高いのです。
つまり、食べてから胃や腸の中で固まり、吸収されにくくなるのです。
Ｌカルニチンが豊富に含まれていてカルニチンが体内にたくさんあれば、
どんどんエネルギーに変えて、脂肪燃焼を促進させるから、
ダイエット効果があるというわけ。
豊富な不飽和脂肪酸
ビタミン・・・ビタミンＢ１２をはじめ、胃腸病や皮膚炎を防ぐナイアシン
などのビタミンＢ群が豊富
必須アミノ酸・・・Ｌカルニチン バランス良く必須アミノ酸を含む羊肉
鉄分・・・羊肉には非常に吸収されやすいかたちで鉄分が豊富に含まれている
免疫細胞が活性化・・・羊肉には亜鉛が多い→適量な亜鉛摂取がバクテリアや
有害物質からカラダを守る免疫細胞の成長
※カルニチンが含まれる食材は、羊肉がダントツ！
お風呂の前や運動の前に、Ｌカルニチンを摂ると
脂肪燃焼に効果があると言われています。
しかし･･･毎日、ラム肉という訳にはいきませんので、
←Ｌカルニチン + 有効ミネラル + ビタミン
上手にダイエットを試してみては如何ですか 
（「少量でも効果的に働く」ようバランスよく配合されています。）
ダイエットに効果的と言われている ラム肉！
私の様に、ヘルシーだからラム肉・ラム肉
と言って食べ過ぎては、
ダイエットどこじゃありませんね。（反省です） 
今夜は ワールドカップ
日本 × オーストラリア
にわかサッカーファンも 
応援するぞ！ オゥ！ 
三十路のお肌にコラーゲン！
こんにちは♪
ここ数年『月９』に全くときめかなくなってしまっている、チーママです♪
最近またもつ鍋ブームきてますねー！
コラーゲン等の栄養もバッチリ☆
お値段もお手ごろ♪♪
私も大好きです
ふと、恵比寿の『蟻月』
に行ってみたくなって
電話するも玉砕･･･(´□｀｡)
予約はとれないとれないと聞いていたから
まあ、想定の範囲内（もう使っちゃだめ？）なんだけど、
基本思いつきで行く私としては、一体いつになったら
蟻月にありつきぇるのでしょう･･･
・・・・・・・（ｲﾔｰﾝ･･ﾋｶﾅｲﾃﾞ～）
（ｻｯ、ｷｦﾄﾘﾅｵｼﾃ！）
蟻月にふられたら、なにがなんでももつ鍋モードになってしまって
行って来ました！ニューカマー！！
福岡の『もつ廣』の東京姉妹店らしいです。
（「もつ廣」はあるサイトで福岡のもつ鍋第四位でした）
前日に予約してギリギリ
（予約なしでは断られてたようなので･･･）
ここはさっぱりした水炊き風で、餃子の皮でフタをするんです！
そして、ポン酢＆柚子胡椒＆お好みで一味でいただきます！！
初めて食べる、もつ鍋の味わい方です。
あ、向こうにまた中途半端なビールが(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
ちょっと、ちょっと、これって・・・・
ウマーイ(￣▽+￣*)
締めは雑炊でもうどんでもなくて
ゴマ麺とやら・・・
（ＨＰより）
残り汁にちゃんぽん麺をいれて、お汁がなくなるまで
煮詰めて、大量の黒ゴマをあえます。
ちょっとかわっててこれまた
ウマーイ(￣▽+￣*)
よし！『もつ鍋マイベスト３』に入れておこう
（そんないろいろ行ってないのですが・・( ｀ﾉ.´)ﾋｯｿﾘ）
ちなみに・・・
１位 鳥小屋【中目黒】
２位 博多屋【大森】
３位 もつ義【銀座】
そしていつか『蟻月』いってみたいな･･･
毎日、こんなコラーゲンたっぷりの、おいしいもつ鍋
食べられたらいいけど、
なかなかコラーゲンってとれないですよね。
なので、私は普段
コレ！！
お味噌汁にいれるもよし
コーヒーにいれるもよし
あんまり味を邪魔しません。
手軽にとれますよ♪♪
三十路のお肌は
日々のメンテナンスが大切ですよね
手軽に気楽に、がんばっていきましょう
「身をもって体験！」途中報告！
こんにちは、ママです。
今日もどんより曇り空！気分だけは 晴れ でいきたいですね。
さて、本日は「身をもって体験！」の途中報告をしたいと思います。
第一弾として「フェイスナノＰＣプラセンタ（プラセンタ原液）」
です。
（色々体験していますので１つづつ）
まずプラセンタ豆知識を
私は当初、プラセンタという言葉は知っていましたが、
それが ”何か” という事は知りませんでした。
縁あって、「フェイスナノＰＣプラセンタ（プラセンタ原液）」と出会い、
自分で色々調べていくと、 驚かされる事 ばかりでした。
プラセンタ＝胎盤 と聞くと、ちょっと気持ちが悪いと思うかもしれませんが、
人間の神秘 
（←大げさな表現かもしれませんが） なのです。
数ミリの受精卵が胎盤の中で成長をし、
人としての機能が完璧に整えられていく場所なのです。
人は皆 胎盤 には必ずお世話になっているのです。
出産した方なら特にお分かりかと思います。（残念ながら、私には未体験ゾーンです。）
各種の有効成分を含み、さまざまな薬理作用のあるプラセンタは 「健康」 のみならず、
「美容」 にもたいへん有効なことが認められています。
ここからは、 「美容」 に関して
世界の有名化粧品メーカーや高級エステサロンなどでも、
プラセンタが高い評価を得ているのは皆さん、耳にされていると思います。
（↑ご自身でお使いになっている化粧品にも”プラセンタ”が入っているかもしれませんよ。）
ここ数年、日本でも素肌の美しさを大切にする人が増えるなか、
雑誌などにも頻繁にプラセンタが取り上げられています。
そして、実際、プラセンタを利用した多くの人が、
”変わった”と嬉しい言葉が寄せられています。
プラセンタの凄さは美白をはじめ、肌の３大トラブルといわれる
シミ、シワ、ニキビ
乾燥肌 荒れ肌 敏感肌
肌の老化
などの幅広い分野において、きわめてすぐれた美肌効果を示すことといえます。
それを裏付けるのが、プラセンタの皮膚に村する各種の作用で、
主なものだけでも次のようなものが挙げられます。
美白作用
保湿作用
組織代謝の促進作用 （皮膚組織細胞の代謝を改善し、新陳代謝を促進する）
結合組織の新生作用（コラーゲンの生成など、結合組織の新生作用を活発にする）
細胞の増殖再生作用 （直接栄養となるだけでなく、司令官の役割もして、
細胞の増殖・再生を高める）
血行促進作用（皮膚の血行を促し、栄養の補給や老廃物の排除を円滑にする）
活性酸素除去作用 （抗酸化作用）
抗炎症作用
抗アレルギー作用
免疫賦活作用
これらの作用が、肌のトラブルに対して、相加、相乗的な効果を発揮して、
美肌を実現すると考えられます。
と、説明はここまでにしておきます。（プラセンタを語らせると延々語っていますので！）
難しい事はさて置き、プラセンタ原液の良いところは、
季節 肌質 年齢
を選ばないで効果が期待大という事です。
（季節によって、化粧品を変えるのって、結構お金がかかるのですよね 
）
最初に使い出したのは、３月下旬の頃だと思います。（ハッキリしなくてすみません！）
私の使い方ですが
朝
・洗顔
・プラセンタ原液（シミ・ソバカス・シワの気になる部分＝顔全体になってしまいますが。）
・化粧水
・乳液
・クリーム（マイクロカレント）←これも「身をもって体験！」中
夜
基本は朝に同じですが
・洗顔
・プラセンタ原液（シミ・ソバカス・シワの気になる部分＝顔全体になってしまいますが。）
・化粧水紙パック
・乳液
・クリーム（マイクロカレント）←これも「身をもって体験！」中
紙顔パック
１００均で購入です！当初は化粧品メーカーで出している高級チックな
物を使用していたのですが、毎日の事なので、倹約しました。
１００均って、お試しに買って良かったら次回にし～よおっ！っと思っていると
次回には無いと言った事が多いですよね。なので紙顔パックに関しては
まとめ買いです。つまり大人買い
に化粧水をしみ込ませたものを、１０分顔にパックします。
（夜更かし、夜遊びをした時には、化粧水にプラセンタを２～３滴入れてます。）
この紙パックは、もったいないので、首・ひじ・ひざを拭いてくださいね。
「フェイスナノＰＣプラセンタ（プラセンタ原液）」
は、１０ｍｌ×３本入りで
通常顔全体に塗布すると１ヶ月～１ヶ月半で使い切ると言っていますが、
私の様に、少しケチケチ仕様ですと、３ヶ月は持ちます。
使い出して最初に実感するのは、
洗顔をした後の肌の しっとり感 です。
使用して２ヶ月半になりますが、
プラセンタ原液を使う前に会った友人と久々会ったのですが
”肌白くなった”
と言われました。
ヤッター 
と心の中で思いましたね。（女同士の美の争い！〈笑〉）
同性に褒められるのって、異性から褒められるより嬉しい時
ありますよね。
（プラセンタ原液を使っている事は、内緒にしていたのです。）
自分の手で、触って実感はしていましたが、
外から見て言われるという事は、
効果有
と言う事ですね。
三十路を過ぎた人なら誰でも、鏡をジーット見て
シミ が・・・、こんな所に～
キャー 
慌てて、シミ対策に力を入れてしまいますよね。
実験という意味ではないですが、
気になっているシミにポイント攻撃継続中です！
途中経過ですが・・・
そのシミが徐々にですが、薄くなっているのですよ！（感激！）
効果が出ていると実感すると、お手入れにも力が入ります。
この「フェイスナノＰＣプラセンタ（プラセンタ原液）」 の特徴は
プラセンタ原液をナノ化にしてますので、
肌への浸透が早いのです。
浸透が早いという事は・・・
そうです 、効果が早く現れるのです。
プラセンタ原液は高いというイメージを持たれている方が
多いと思いますが、
『ゆうゆうたまこ』
では、お手ごろな価格で販売しております。
私の様に、ケチケチ仕様ですと１ケース３ヶ月は持ちます。
１ヶ月約3,000円ちょっと、 
エステに行ったと思えば、かなりのお手ごろ感だと思います。
是非、お試し下さいませ。
※効果はあくまでも個々人によって違います。
独身三十路女、あらゆるスタートが遅れている事、実感中 
せめて小綺麗にしておかなくては・・・と日々思うのでした～。
わが青春の軌跡☆☆
こんにちは♪チーママです。
日曜日、高校の友達と自由が丘に行ってきました♪
私たちの高校は自由が丘の近くにあるので
高校時代、学校帰りや遊びは断然 自由が丘＞渋谷 派なのでした
デートもしたし(ｷｬｰ(〃∇〃)）、学校行事の打ち上げとかもたくさんしました
卒業式の後のパーティー？も自由が丘だったなー。ﾅﾂｶｼｲ(ﾟｰÅ)
なので、自由が丘は私たちの青春がいっぱいいっぱいつまった街。
家からも近いし、大好きな街なのです
・・・とはいうものの、
社会人になると、どうしても通勤経路沿線で動くようになったり
いろんな地域の人がいると、自由が丘はなかなか縁遠くなっちゃって
最近はあんまり行けなくて寂しい感じなんです
特に日曜日の自由が丘なんて本当に久しぶりでしたが、
あまりの人の多さにびっくりしました
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ何？？何かすごいイベントでもあるの！？って思うくらいで。。
まずはお目当てのバッボアンジェロ
へ
ここは予約必須なお店。
でも、平日は予約できるんだけど、休日は予約できないんです。
ダメ元で行ってみたけど、やっぱり長蛇の列･･･
私たち、並んでまで食べる程の器はもちろんないので
さっさと次のお店に変更！！
（次回は平日に行こう！！）
わかる人はわかるけど、ものすっごい近い移動です（笑）
ここは自由が丘いくたびに駅で営業をしてるおじさんがいるんだけど、
いつも予約してたり、行きたいお店を決めてるのでなかなか機会がなく
今回アンジェロからも近いしってことで急遽はいってみました☆
洋食系ですが、思ったよりおいしくて、女4人で語り合うには雰囲気もよかった♪
夜はジャズライブやるっていうのも、なるほど、納得。
うれしいのが、サイドにつくパンがDONQのパンなの（たしか・・・）
それだけでもちょっと得した気分
久々の自由が丘で絶対に行ってみたいお店がもう一軒！！
ウワサ？のモンサンクレール
いわずと知れた超・有名店。
甘いものがあまり好きでもない私でも知っている
パティシエ界の超有名人、メディアでも有名な辻口シェフのお店。
･･･でも、実は一回も行ったことがなかった･・･（ｴﾗｿｳに言ってはみたけど( ｀ﾉ.´)ﾋｯｿﾘ）
なので、友達に連れてってもらう
（さすがみんな青春を過ごしただけある自由が丘通だ！）
ところが、自由が丘中心部から意外と遠い。。
そんなところなのに、遠くに見える、これまた長蛇の列・・・・・
すっごい・・・
店内にはいるために、整理券を配ってる。
しかも、専門？の警備員のおじさまが・・・
ケーキやさんですよ？超有名ブランドのバーゲンかと思いましたわ。
あーあ。。。
天気のいい昼下がりにチャレンジしようとした私がバカだった･･･
もちろん、並ぶ器がないので断念！！
みんなに聞くと、みんな何度もチャレンジしてるけど、いつもすごい人で
一度も買ったことはないらしい（笑）
やっぱり類友だと実感
帰りはいろいろお店を見たり、
「ここで私バイトしてたー！」とか、
「○○君がここで、酔いつぶれてたよねー」とか、
そんな話をしながら散歩したりお茶したり。。。
青春を共に過ごした友人達との久しぶりの自由が丘は
私にとっては、とてもうれしくて、すっごく癒されました
（ま、ショッチュウ会ってるんですが(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ）
街歩きしやすいこの季節が好き
梅雨がくるのは憂鬱だなぁぁ・・・
刺激的！
こんにちは！ママでーす。
久々、横浜中華街に行ってきました。 
皆さんはお店を決めるのって、どう決めていますか？
お店を決めずに行くと、お店探しに苦労しますよね！
ミーハーな私は、
「○○で紹介されました！」
という広告に弱く・・・、
しかし中華街のお店って、結構マスコミに紹介されている
お店が多いので、これまた悩みます。
中華街店主が通うお店という番組を見た事があり、
そーいう方は、大体はメインの通りのお店ではなく
路地を入ったお店だという事を言っていたのを思い出し、
路地にあるお店を探す事にしました。
どのお店も美味しそうなのですが、あんまり大きくないお店が
良いなぁと、物色していると
「○○で紹介！★★★」「全国点心大会で優勝」
丁度、待ちのお客様が１組という事で
このお店に決定しました。
（少し並んでいる位が、お初挑戦のお店には選びやすいですね。）
↑人間の心理！
新錦江（しんきんこう）
四川料理や小籠包等が楽しめるお店です。
激辛料理 が大好きな私は、
「辛」という文字を探し注文しました。
・鶏肉炒め物 激辛 （メニュー名は忘れてしまいました）
・小籠包
・海鮮五目焼そば
・青島ビール ←もちろん欠かせません！でも昼間から・・・。
中華では、邪道な焼き餃子ですが、（←My中華メニューには欠かせません！）
メニューにあったので注文したら
「ありません」 って、
ピッシｯと言われてしまいました。 （メニューにあったじゃん！） (Ｔ▽Ｔ;)
かなり残念でしたが、とりあえずこれで・・・。
焼き小籠包も有名だという事なので
食べて、お腹の様子を見てからにしました。
お料理が運ばれて来て ビックリ！ 
←赤いのが全て鷹の爪です。
（鷹の爪の中に鶏肉が）
今まで、見た事もない
鷹の爪
の量でした。
お店の方から
”「鷹の爪」は食べないで下さい”
と言われましたが、絶対食べられないですよね。 （笑）
恐る恐る鶏肉を食べてみたところ
美味し～い （ニンマリ、満面の笑顔です）
と声を出してしまいました。
鷹の爪の辛さもいいのですが、
中国山椒 の ピリピリ とくる辛さがたまりません。
カシューナッツ や 白ゴマ が、辛さをまろやかにしてくれます。
”癖になる辛さ” というのは
こういう辛さなんですね。
こーいう食事も良いですが、毎日という訳にはいきませんよね。
”超刺激的”
ではないけど、カラダに良い優しい物 をちんと食べる。
こういう素材を毎日摂る事により
”超刺激的”
な、お料理が美味しくいただけるのです。
カラダに良い優しい物
を「ゆうゆうたまこ」 で
是非見つけてみて下さい！
ちなみに私がお店を出る時には
新錦江（しんきんこう）
には、２０人位の行列が出来ていました。
中華街の後は、そう
ドリカム
のコンサートに行ってきました。
”最高の時間”
を過ごしてきました。
目指せ、大人のサラダ☆
こんにちは、チーママです♪
先日だーいすきな、ドリカムのコンサート行ってきました
私たちの年代、一度はドリカムを聞いてたことはあったと思います。
私は、ほぼ17年間ずーっとファンなんです
17年前といえば、中高校生･･･ （遠い目・・・）
まさに青春をドリと一緒に過ごしてきました
（いい思い出ばっかりじゃないけど、それが青春ですもんね）
『あなたにサラダ』っていう曲、知ってますか？
大好きな彼に一生懸命サラダを作ってあげる歌です。ｶﾜｲｲ(*ﾟｰﾟ*)♪♪
当時、結婚式ソングの定番？でもありました。
その時は、それがなんかオトナっぽく感じたし、
そういうシーンがちょっぴり、憧れだったけど、
・・・今じゃ・・・
若いわー
って感じ（笑）
きっと、時と共にいろいろ感じ方もかわったのね～。
最近の私たちの世代の結婚式で、これを歌う人は皆無！！
（時代が違うせいかもだけど）
三十路女が普通のサラダを一生懸命作っても
かわいくないでしょ･･･
って悟ってしまったのね。。。。ﾊｱ・・・
じゃあ、じゃあ、料理の腕があがるわけでなく
年だけとった私はどうしたらいいのよ！？
そうっ！！
素材にこだわる！
調味料にこだわる！！
ワンランク上、大人のサラダに変身するの
！！（多分）
自分のために、大好きな人のために
こだわってみてください♪♪♪
デパ地下、最高！
こんにちは！ママで～す。
少しご無沙汰をしてしまいました。
突然ですが、デパ地下って、女性なら殆どの方は、大好きな場所ですよね♪
私は、超～大好きです。
先日”お使い物”を買いに、デパ地下に行ってきました。
年に２回訪問するお宅への”お使い物”なのですが
毎回同じお店で購入してばかりいたので、たまには
違った商品をと思いデパ地下へ。
←イメージです。
しかし・・・数年同じお店の物ばかりだったので、
「ハムの人」ではないですが、それを楽しみにしてくれているかも
↑
（意味分かる方は、同じ年代ですね）
しれないし、
または、「毎回同じ物ばかり」と思われているかもしれないし、
頭の中をグルグルと巡ってしまいました。
でもでもやっぱり違った物をと思い、デパ地下をグルグル。
（色んな所をグルグルしてます。）
何処からともなく
”限定○○個の商品が、あと○個です”
チラッ
私の視線は釘付け状態に。
”今焼きあがりました”
”季節限定商品”
と、誘惑の言葉が多く、全然決められません。
そうそう、店舗前の行列も魅力の１つですよね～。
行列の先をちょっと覗いたりして、商品をチェック！
丁度お腹が空いている時間だったので、自分へのお土産物が
先に目に入ってきてしまっていました。
ダメダメと自分の心に言い聞かせ、
デパ地下を２～３周した所で、ターゲットを絞ってみました。
絞込み条件
・年配である事 
・お店をやっているので、３時のおやつに出来る物
・来客が多いので、個袋になっている事
・お孫さんが、たまに遊びに来る事
★独身ＯＬなので、ちょっと有名なお店の商品 ←（ここちょっと大事！）
（しょうも無い、些細な見栄）
とい事を考えていると、やっぱし”和菓子” 
となってしまいました。
思い付いたのは ”とらや” さんだ！ （←馬鹿の一つ覚えですね）
”とらや” ”とらや” とそそくさと目的地まで歩くと
隣に、興味をソソル、知らないお店が・・・。（知らないのは私だけです）
お客様も、ひっきりなしにあるし、性別・年齢層も幅広く、
極めつけが、サラリーマンの男性が上司に電話をして
何を何個買うのかと、指示を受けていました。
←五六あわせ
そーいうお品なら、間違いない！と思い、ココに決めました。
”たねや”さんの ”涼味詰め合わせ” です。
”五六あわせ”が入っている事が決めてですね！
（かんてん好きの私には、魅力満点！）
食べる時に、 ”ところてんつき” で （←ご存知ですか？楽しいですよね♪）
”プシューッ”と、出来立て感が味わえそう。
色々物色しましたが、
”お使い物”は、やはり真心が入っていれば、何でも良いですよね。
その方の事を思いながら選ぶ、そーいう時間がお品に入っていれば
それで十分ですね。
って、前振りが長くなりましたが
「ゆうゆうたまこ」 にはそーいうお品が沢山ありますよ。
心からの感謝を伝えるために
最適なギフトセットを
ご用意しました。
ご予約も出来ますので、是非
父の日
におススメ致します。
”贈り物” 
って、幸せな気分にさせてくれますよね。
そんな気持ちの、お手伝い が出来たらと思っています。
ガンバレニッポン！！
こんにちは～！チーママです
ワールドカップまであと2週間位ですねー
マスコミとかも、かなり盛り上がってきてますね♪
毎朝、『とくダネ』の小倉さんのテンションが日増しに上がってる気がします（笑）
日曜日に 丸ビルに行ったら、宮本一色でした。
キャー！！恒サマぁぁぁぁぁ
ミス・ミーハー（ＭＭ）な私は、思わずパチリ
（本当は私も一緒にとったけど、それはキツイのでやめておきます）
そして恒様プロデュースのカフェ？みたいなのは
長蛇の列･･･これまた、お茶飲むのにどれだけ待つんだ？ｱﾅﾀﾀﾁ･･･な状態でした。
いくらＭＭでも現実的ＭＭなので（なんじゃそりゃ？）
ワタクシ、人ごみには絶対に行きません（笑）
とっとと丸ビルを後にし、丸の内ショッピングに行きました
途中で、『パティスリー・サダハル・アオキ・パリ』へ
去年オープンしたようですが、やっと行きましたよ（遅い？？）！
http://www.sadaharuaoki.com/
いやー、ここも混んでましたねー。
さすが有名パティシエ！雨宮塔子さんのダンナ様♪（関係ないか。）
おととしパリに行った時、お約束の「マカロン」を食べた以来の2回目。
やっぱりここでも「マカロン」を購入（ホントはケーキ食べたかったけど･･･）
人ごみ嫌いのＭＭ（誰なんだ一体・・）は、恒カフェにも行けず、アオキ氏のカフェもいっぱいで
（鉄瓶の紅茶飲みたかったﾅ･･･）
マカロンをお土産におうちでコーヒー
をいただきましたー♪♪
それが今回ご紹介するコーヒーです！（また前フリが・・・）
その名は・・・
･･･すごいネーミングだと思いませんか？
アンドロメダです（笑）
ちょっぴりお高めですが
とってもおいしいんです♪
手間隙かかってるとても安心安全なコーヒーなんですよ♪
銀座や丸の内でコーヒーを飲むことを考えたら全然格安
【おいしさのひみつ】（公式ＨＰより抜粋）
コーヒー発祥の地の誇り
エチオピアはコーヒー発祥の地なんです！
森の中で育つナチュラルコーヒー
農薬を使わずに自然の中で育ったフレッシュなエチオピアコーヒーは、
コーヒー元来の薬効に溢れる、大変フレッシュな自然の香りがします。
水洗式コーヒー
アンドロメダエチオピア・コーヒーは、一粒ずつ丁寧に手摘みされた後、
水洗式で精製されています（Washed coffee）。
水洗式とは、果肉を貯水槽に入れ、傷んだ豆、未成熟の豆、枝、葉、ゴミなどを浮かせて取り、
果肉除去機にかけ果肉と種を別々に分離する精製方法を言います。
非水洗式（日本で紹介されているモカ・コーヒーはほとんど、ブラジル産と同様の非水洗式です）
と比べると、はるかに手間がかかりますが、コーヒーが本来持つ、
すっきりとした甘みのある味わいを際立たせます。
最上質の豆を直輸入
エチオピア国内においても最上質の豆を厳選して直輸入しています。
いだきしんサウンド
アンドロメダエチオピアコーヒーは、もともと薬の効果があったコーヒーを更においしく、
体に良い飲料とする為に、いだきしんサウンドを聞かせています。
いだきしん氏（本名 斎藤忠光）は、人間性の開放、生命現象としての健康、
創造性等々の根源的な問題を探求し、人間共通の生命のはたらきを音楽で表現します。
こちらヤルガッチャフェ
癒しのリラックスタイムに、フルーティーな味わい
シダモ地方ヤルガッチャフェ村の自然林の中（標高1,500m～2,200m）で育った
セミフォレストのナチュラルコーヒーです。
花の香りが活きているフレッシュで優しい味わいです。
ロースト：やや深煎り
粉の挽き具合：やや細めの中挽き
こちらリム
エネルギッシュな1日の始まりにフルボディな味わい。
コーヒー発祥の地カファ地方にあるリム丘陵の大自然の中（標高1,400m～2,000m）で育った、
フォレスト100％のナチュラルコーヒーです。ワインにもくらべられる、
スパイシーでフルボディのコーヒーです。
ロースト：やや深煎り
粉の挽き具合：やや細めの中挽き
実は、本日から
『ゆうゆうたまこ』
でお取扱いさせていただきました
是非 お気に入りのスイーツ
とアンドロメダエチオピアコーヒー
を、ご自宅でお試しください
おうちでプチ贅沢推進委員会（勝手に今つくってみました）推奨です
お初、ホットヨガ
こんにちは！ママです。
今日は、暑いですね。しかし安心してはいられません。
先週末の様な、急激な雨が降るそうですよ。
濡れない様、気を付けて下さいね。
初めて、「ホットヨガ」を体験してきました。
今までやったことがなかった私なので、普通のスポーツジムで
出来るとばかり思っていました。
ところが・・・、チーママに「ホットヨガ」は専門店でしか
出来ない事を聞き、ネットで自分が行ける「ホットヨガ」を
探しました。（チーママ偉い！）^_^;
無知でした。(ﾉ_･｡)
巷で大流行なのに・・・。
私が行ったのは、スパ施設が催している「ホットヨガ」です。
おわかりの通り、一石二鳥な訳ですよ！（‐＾▽＾‐）
ヨガの後に、色々なお風呂に入れるなんて、嬉しいですよね～。
しかも、仮眠室完備！！！！
お初の「ホットヨガ」ですが、岩盤浴ドームで行われました。
案内には、レッスン中にお水を随時補給するので
１リットル以上は持って行くようにと書かれてありました。
なので、普通は１．５リットルのボトルを持参する方が多数いる中で
なっな～んと
２リットル
のボトルを持って行きました。（２リットル持参者は、私だけ・・・。）
？
ちょっと周りからは、白い目で見られていたっぽいのですが、
周りの目は気にせず、ヨガを行う前から、「ゴクリ、ゴクリ」と
飲んでいました。
なぜなら、愛飲中の「日田天領水 ２リットル」
だからです。
小さいボトルに入れ替えるのはちょっと・・・と思ったので、
そのまま持って行ったのです。（かなり性格、大ざっぱ！？）
活性水素水を補給し、大汗をかいて、カラダをキレイ
に！
↑
これ「ゆうゆうたまこ」のキャッチフレーズでっす！
簡単なポーズでも、サウナの中で行うと、大汗もんですよね。
（大仕事を行った後の様に。）
無理なポーズでも、暖かいので楽に出来ちゃうのです。
途中、インストラクターの方が、
「はい、これは アーユダダダダダのポーズです」
↑
先生はきちんと言っているのですが
私には、そう聞こえるのです。
「はい、マウンテンのポーズです」
と説明をしてくれているのですが、全て
アーユダダダ
と聞こえてしまうのです。耳に残ってしまいました。
（心でニンマリ。）
先生、ごめんなさい！
途中、腹筋を使うポーズでは、お腹が
プルプル
していましたが、１時間 先生の言う通り、頑張りました。
運動不足の私には、ちょっとの運動で毛穴から汗が吹き出る
「ホットヨガ」
１粒で２度美味しい「ホットヨガ」ですから♪
頑張れました。
翌日に、筋肉痛がでちゃいました。(￣▽+￣*)
まだまだ
私も、いけますわね・・・。