たくさん盛って
たくさん食べても
ちょっとお腹が冷たく＆
大きいのがもよおして（笑）
イタくなるくらいで、
ビタミン、ミネラル、
食物繊維たっぷり！の
いたってヘルシーな
パフェを
りあささん＠高槻
で作ったよ♪
今回は、ピチピチの可愛い女子高生さんも参加！
（写真撮ったのに、息子に消されてしまいました・・・泣）
海外でスムージーが流行っているのを知り、
「豆乳とかの代わりに
アーモンドミルクとか使うと聞いたんですけど、
どうやって作るんですか？」
など、あまり大人も知らないような
ことについて
具体的な質問もあり、
興味と意識の高さにびっくり！！
さて、まずはマンゴーアイスを
アイスクリーマーで作る！！
なんて便利な機械！
マンゴーアイスを作った後、
ミキサー内に少し残ったので、
ヒロちゃんファーム
の、青汁の王様、大きなケールを入れて、
酸っぱ甘いスムージーに♪
その後は、みんなで、
キウイ、パイナップル、すいか、
パッションフルーツを切り切り…
机の上は、実験台のよう。。
２歳でもフルーツ切れるのよ♪
できたてマンゴーアイスの他に、
・チョコ使ってないのに、チョコアイス♪
・ラズベリー甘酒アイス♪
とともに、
いくら食べても
怒られない！（笑）
アイス盛り放題パフェ出来上がり！
iPadで撮った写真、
アップする前は縦なのに、
載せたら横に。。なぜ？？
材料さえあれば、
おうちでも簡単3分でできちゃう！
（冷凍時間は含みません・・・）
超簡単ヘルシー＆栄養満点アイス！
今夏、
砂糖も、乳製品も使わない、
ローアイス教室は終了いたしましたが、
「もうないの？」
「またやって欲しい！」
という嬉しいお声が
ちらほらありまして…
９月、皆さんの予定があえば、
開催しようかなーと
思ってますので、
「実は私も行きたかった！！」
「ローアイス食べてみたい！」
という方は
yuyusound☆gmail.com
（☆を＠にかえてくださいね。）
まで、
「ローアイスやって！」
とメールください（笑）
次回のりあささんでの
美スムージー教室は
９月１０日（水）10時～11時半です。
今増え続ける、アレルギーや
子宮筋腫、乳がんなど婦人科系疾患などの
原因といわれている、
乳製品や、砂糖、小麦粉などが
どうしていけないのか？
についてお話する予定です。
お申し込みは
コチラ
以下、今月末開催される、、
素晴らしい講師の方々の、
選りすぐりイベントです♪♪
“究極の腸詰め”って知ってますか？世界グランプリ受賞ソーセージ職人と作る完全無添加ソーセージ♪
オンナが女であるために♪
月経血コントロールヨガ＆オーガニック布ナプキン作り♪
４０００年の時を越えて！
『究極の細胞蘇生術』セミナー
食の真実、アレコレを
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