こんにちは。
ベビーマッサージ講師
徳丸 育子です。
先日、毎日負担がかかっているママの身体についてのケアについて、
こちらでご紹介させて頂きました。
『早速やってみました！ゆっくりすると気持ちがいいですね！』
と、すぐ実践してくださった方もいらっしゃいましたし、
『ケアせずにほってたら、ぎっくり腰と腱鞘炎になってしまったので、
日頃のケアが大切なんですね・・・』
と、もうちょっと早くご紹介できればよかった！
というメッセージをくださった方もいました。。
もう二度とならないように、
是非とも意識してみてくださいね。
さて、今日は
『産後の骨盤について』です。
今回も、前回に引き続き、
いまい鍼灸院 さんに
お話をお聴きしましたよ。
そこで、とっても衝撃的なお話を聞いてきました。。。
産後って骨盤が開き、
そのままほっておくと、
腰痛を引き起こしたり、
様々な不調をもたらしますよね。
実は、、、
、、、
産後、骨盤を閉めるのに大人気の、
かの有名な
『トコちゃんベルト』
を締めただけでは、
骨盤は締まらないんだそうです！
正確には、
骨盤が正しく締まらない、ですが。
そもそも骨盤を正しい位置に戻そうとすると、
上下、左右、前後など、様々な方向でゆがみを取り除いて締めないと、
結局ゆがんだままなんだそうです。
ですので、ゆがんでしまった骨盤にベルトを巻いたとしても、
ただ左右が締まるだけで、肝心のゆがみはとれない、ということです。
そして、ゆがんだ状態で、
赤ちゃんをどちらか片方の骨盤にのせて抱っこする癖があると、
産後骨盤はゆるんでいるので、
余計ゆがみが発生しやすくなるそうですよ。
きちんとゆがみを取り除いてから締めるには、
やはりプロの力が必要なようです。
ただし、産後1年以内がベスト！
それ以降だと、治すのに少し時間がかかりそうです・・・
また、バランスが悪いまま放置しておくと、
身体の外側にお肉がついていくので、
お腹まわりだけが戻らない状態になるらしいですよー。
ちなみに、いまい鍼灸院さんでの骨盤矯正は、
まわりの筋肉をほぐしてゆるめていき、
手で調整して最後エアーで締めるそうです。
全く痛みのない施術なので、
あの、出産の痛みを経験した後に、
痛みのない施術は嬉しいですね。
★抱っこやおんぶでお疲れの肩・首・腰にはあったかいお灸
お灸といえば、昔むか～しおじいちゃんおばあちゃんが、皮膚を焼いてうみを出し、ただれたヤケドを我慢し、耐えるイメージでしたが、
今はそんなことしませんよ～
私もお灸大好きですが、
とっても暖かくて気持ちがいい！
しかももぐさの匂いがなんともいえない心地よさ。
熱刺激で温めて気の流れを良くし、
痛みなどを緩和します。
ちなみに湿布は基本的には冷たく感じ、薬で痛みを麻痺させるもの。
温湿布は温かく感じる成分が入っているだけ。
痛みの種類によっては冷やしてはいけないものもあるので、
むやみに湿布を使うのは避けた方がいいかもしれませんね。
元々今井院長さんは腰痛持ちだったこともあり、
この職業に就かれたそうです。
腰痛のつらさはよくご存知なので、
腰痛(だけではないですが。。)で悩んでおられる方には特に心強いですね！
★赤ちゃんの夜泣き、かんむしには・・・
ベビーマッサージも夜泣きを緩和したり、
精神を安定させたりする効果がありますが、
個人差もありますので、
皆がみな、解消されるわけではありません。
そんな時、日本古来の
『小児鍼(はり)』
はいかがでしょう？
はりといっても痛くないです。
今井院長の娘さん(五歳)も、
『気持ちのいいハリやって～』
とくるそうです(渋いですね^^;)
赤ちゃんにとっては、
部屋についている電気の明かりでさえも大きな刺激となります。
と考えると、
世の中刺激だらけ、
赤ちゃんにかかる負担は非常に大きくなります。
大好きなママがだっこしたり、マッサージしたり、
安心させてあげるのはもちろんですが、
もしそれでもなかなか赤ちゃんが落ち着かない場合は、
これもまた気を整えてくれる、
小児鍼という強い味方もありますよ！
さてさて、二回に分けてお届けした、
ママの身体について、いかがでしたか？
『こんな症状はどうなの？』
『病院いくほどではないんだけど。。』
とかなにか質問あれば、
お気軽にメッセージ、コメントなどくださいね。
もちろん、いまい鍼灸院さんに直接聞いていただいても、
とっても優しいイクメン院長さんが、力になってくださいます。
ちなみに奥様の里美先生は、看護師でダイエットのエキスパート！
『なかなか痩せられない・・・』
あなた！
ぜひ相談してみてくださいね。
イマイ鍼灸院のみなさま♪
京都・長岡京市にある美と健康と笑顔の発信基地 イマイ鍼灸院
ブログはこちら
長岡京市今里5丁目15-27
『徳丸ブログみました！』
と伝えると、
初診料が半額の500円になりますよ！！
院長さん、里美先生ありがとうございました♪
ベビーマッサージ講師
徳丸 育子です。
先日、毎日負担がかかっているママの身体についてのケアについて、
こちらでご紹介させて頂きました。
『早速やってみました！ゆっくりすると気持ちがいいですね！』
と、すぐ実践してくださった方もいらっしゃいましたし、
『ケアせずにほってたら、ぎっくり腰と腱鞘炎になってしまったので、
日頃のケアが大切なんですね・・・』
と、もうちょっと早くご紹介できればよかった！
というメッセージをくださった方もいました。。
もう二度とならないように、
是非とも意識してみてくださいね。
さて、今日は
『産後の骨盤について』です。
今回も、前回に引き続き、
いまい鍼灸院 さんに
お話をお聴きしましたよ。
そこで、とっても衝撃的なお話を聞いてきました。。。
産後って骨盤が開き、
そのままほっておくと、
腰痛を引き起こしたり、
様々な不調をもたらしますよね。
実は、、、
、、、
産後、骨盤を閉めるのに大人気の、
かの有名な
『トコちゃんベルト』
を締めただけでは、
骨盤は締まらないんだそうです！
正確には、
骨盤が正しく締まらない、ですが。
そもそも骨盤を正しい位置に戻そうとすると、
上下、左右、前後など、様々な方向でゆがみを取り除いて締めないと、
結局ゆがんだままなんだそうです。
ですので、ゆがんでしまった骨盤にベルトを巻いたとしても、
ただ左右が締まるだけで、肝心のゆがみはとれない、ということです。
そして、ゆがんだ状態で、
赤ちゃんをどちらか片方の骨盤にのせて抱っこする癖があると、
産後骨盤はゆるんでいるので、
余計ゆがみが発生しやすくなるそうですよ。
きちんとゆがみを取り除いてから締めるには、
やはりプロの力が必要なようです。
ただし、産後1年以内がベスト！
それ以降だと、治すのに少し時間がかかりそうです・・・
また、バランスが悪いまま放置しておくと、
身体の外側にお肉がついていくので、
お腹まわりだけが戻らない状態になるらしいですよー。
ちなみに、いまい鍼灸院さんでの骨盤矯正は、
まわりの筋肉をほぐしてゆるめていき、
手で調整して最後エアーで締めるそうです。
全く痛みのない施術なので、
あの、出産の痛みを経験した後に、
痛みのない施術は嬉しいですね。
★抱っこやおんぶでお疲れの肩・首・腰にはあったかいお灸
お灸といえば、昔むか～しおじいちゃんおばあちゃんが、皮膚を焼いてうみを出し、ただれたヤケドを我慢し、耐えるイメージでしたが、
今はそんなことしませんよ～
私もお灸大好きですが、
とっても暖かくて気持ちがいい！
しかももぐさの匂いがなんともいえない心地よさ。
熱刺激で温めて気の流れを良くし、
痛みなどを緩和します。
ちなみに湿布は基本的には冷たく感じ、薬で痛みを麻痺させるもの。
温湿布は温かく感じる成分が入っているだけ。
痛みの種類によっては冷やしてはいけないものもあるので、
むやみに湿布を使うのは避けた方がいいかもしれませんね。
元々今井院長さんは腰痛持ちだったこともあり、
この職業に就かれたそうです。
腰痛のつらさはよくご存知なので、
腰痛(だけではないですが。。)で悩んでおられる方には特に心強いですね！
★赤ちゃんの夜泣き、かんむしには・・・
ベビーマッサージも夜泣きを緩和したり、
精神を安定させたりする効果がありますが、
個人差もありますので、
皆がみな、解消されるわけではありません。
そんな時、日本古来の
『小児鍼(はり)』
はいかがでしょう？
はりといっても痛くないです。
今井院長の娘さん(五歳)も、
『気持ちのいいハリやって～』
とくるそうです(渋いですね^^;)
赤ちゃんにとっては、
部屋についている電気の明かりでさえも大きな刺激となります。
と考えると、
世の中刺激だらけ、
赤ちゃんにかかる負担は非常に大きくなります。
大好きなママがだっこしたり、マッサージしたり、
安心させてあげるのはもちろんですが、
もしそれでもなかなか赤ちゃんが落ち着かない場合は、
これもまた気を整えてくれる、
小児鍼という強い味方もありますよ！
さてさて、二回に分けてお届けした、
ママの身体について、いかがでしたか？
『こんな症状はどうなの？』
『病院いくほどではないんだけど。。』
とかなにか質問あれば、
お気軽にメッセージ、コメントなどくださいね。
もちろん、いまい鍼灸院さんに直接聞いていただいても、
とっても優しいイクメン院長さんが、力になってくださいます。
ちなみに奥様の里美先生は、看護師でダイエットのエキスパート！
『なかなか痩せられない・・・』
あなた！
ぜひ相談してみてくださいね。
イマイ鍼灸院のみなさま♪
ブログはこちら
長岡京市今里5丁目15-27
『徳丸ブログみました！』
と伝えると、
初診料が半額の500円になりますよ！！
院長さん、里美先生ありがとうございました♪