こんにちは
悠癒空間ＳＯＵＮＤ＠京都 です。
今日はＮＥＮＥ さんの酵素ジュース手作り講座に参加してきました☆
たくさんの果物（りんご、みかん、柿、レモン、シークわーサーなどなど・・・）
を切って砂糖と漬け込むだけ
あ、ちょこちょこ他の高級らしい？！液体もいれましたけども。。。
毎日かき混ぜて、1週間 ～10日位で、酵素ジュースできるそうです
とっても楽しみ～
朝ごはんはこれを薄めて飲むだけでＯＫ
最近また食生活が乱れつつあるので、
ジュースで戻していきたいと思います
ジュースを仕込んだ後は、
ローケーキの試食会 
カシューナッツのアイス付きでめっちゃ美味
ケーキ生地にナッツがふんだんに入ってるので、
すごくよくかむせいか、
お腹が満腹ー
カロリーは高いけど
大満足です
いろんな「へーーーーーーー」ということが聞けて、
本当に勉強になります。
いつもありがとうございます
また次回のイベントが楽しみです
ダイエットしたいかた、便秘に悩まされている方、
その他不調のある方、食生活見直したい方などなど、、
調理も楽ちんなので、ローフードおすすめですよ
子供チャンも意外と食べてくれるので、大丈夫です
にほんブログ村