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ゆるナース

家族支援

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健活

朝起きて１杯の白湯を飲みましょう

 

胃に優しい暖かい

 

お湯を注いでください

２杯目の白湯にはレモンを５滴～１０滴

（お好みで）照れ

 

すっきりしますOK

 

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