おはようございます！
今日もいいお天気っっ！
暑くなりそうですねー。
昨夜、
夏野菜でラタトゥイユを作りました！
食材は、
＊ズッキーニ
＊茄子
＊パプリカ
＊玉ねぎ
＊トマト
＊人参
＊ニンニク
＊ダイストマト缶
簡単に出来るうえに
夏野菜パワーで体も喜びそう(^ ^)
出来たての温かいのもおいしいけど
冷やして食べるほうが好きだなぁ。
特に暑い日はね！
今朝は、
昨夜作っておいたラタトゥイユ
トースト
サラダ
ブルーベリーヨーグルト
コーヒー
ブルーベリーは摘みたてです(^_^)
夏野菜は
自然の夏バテ予防剤ですね！
たっぷりの水分と栄養を含んでるため
体温を下げてくれて
体の調子を整える働きをするそうです。
なるべく毎日旬の野菜を摂り入れて
この夏を乗り越えたいですね！