予兆なく、
立ち上がったら、、
右足不調のため、新しいこと、スタートしようと思っていたのに、
コロナで、
外出自粛、
登山、ジムを控え、
体が良い状態でないのに、少し長く歩いたせいかもしれません。
歩けないほどではなく、
コルセットをして、痛み止めを服用
通勤もしていました。
今ではほとんど回復していますが、
股関節まわりが
より固まり、、
えーどうしようというくらい痛みを感じることめあり、、
動かさず、
仕事で座りっぱなし、
ギックリの副作用は、
案の定です。
普段から気をつけないと。
ギックリ完治したら、
歩き方に気をつけ、
山に行けなくても、近所の坂道トレーニングしよう。
土日は息子の引っ越しのため、久しぶりの外泊
東京の夜景綺麗でした。
早く感染も落ち着きますように。
いろいろあるけれど、
今日も笑顔で