こんにちは。
100kg超えのデブを経験した
アラフィフ主婦です。
わたしが学んでいる
佐伯あこさん代表
人生謳歌塾（略してJO）
今日は週に一度の手帳タイム。
手帳を使って自分の時間を管理。
何にどれだけの時間を
使っているか。
無駄なダラダラ時間はないか。
あるとしたら、
そこを見直して
自分への投資時間する。
手帳を使うことで
自分の日常が見えてくる。
改善すれば、日常が
今より良くなり
時間と気持ちに余裕ができる。
余裕ができれば
ワクワクすることも
自然に湧いてくる。
とは、言っても
1人じゃなかなか続かない。
そんな時こそ
場の力を借りる。
どんな環境に
身を置くか。
誰といるか。
それだけでも
見える世界が
変わってくる。
何歳からでも人は変われる。
MAX107kgあった
アラフィフ主婦の
わたしは
人生謳歌塾に入って
ダイエットして
人生が変わった。
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佐伯あこさん
代表
人生謳歌塾
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