ストレスが溜まると痛みが増強する

ストレスと痛みは関連しているからなるべくストレスを溜めないように生活してと医者に言われたけど痛みがストレスだから無理だと思う。顎骨の痛みは耐えられない痛みだ。痛みがかなりのストレスになるのだからどう対処したらよいのか分からない。