こんばんは〜。
今日は朝からお天気も良く、
気温も少し高めでした。
大掃除第一弾！
カーテンの洗濯とベランダ掃除をしました。
洗ったカーテンをセットしたら
なんだか、スッキリした気持ちになりました
少しずつでも、片付け、綺麗にしていくことで
快適な環境に整っていくんですね〜。
ちょこっとずつ、年末の準備を
進めていきたいです。
さてさて、最近、体のケアで
お試ししてることがあります。
ブロガーさんの紹介で見かけた
『マグバーム』
マグネシウム高配合なバームをマッサージを
しながら塗りこむことで
経皮から浸透して、腰痛や肩凝り、
筋肉の痛みに効果があるそうです。
こにらは、まだ試したばかり！
腰が楽になるといいなー
もう一つ、先日から始めた
『腰曲り予防運動』
ワタクシ、腰が痛くなると
腰が曲がってると言われます
これはいかん！と調べた時に見つけた
予防運動を取り入れてみました。
バームとの相乗効果を、期待したいです♪
12月、1月は飲み会や集まりの予定が
少しずつ、入ってきています。
知らず知らずに疲れている事もあります。
体ケアで元気に乗り切っていきたいです。
新しいケアとの出会いに感謝です