健康志向が高まる現代では、ヘルスケアの習慣を取り入れることが「理想の自分」につながると考える人が多いですよね。
食生活を整え、毎日の運動を習慣化し、睡眠も質を高めて…と頭では分かっているものの、実際の生活では仕事や人付き合いに追われて計画どおりにいかないことも多々あります。
SNSや雑誌で紹介される「健康的なライフスタイル」を見ると、自分もできるはずだと思う一方、現実とのギャップに苦笑いしてしまうことも。「ヘルスケアあるある」には、理想と現実が交錯する人間らしいドラマが隠れているのです。
✅ よくある「ヘルスケアあるある」：
・ダイエット開始は月曜からと決めがち
・筋トレ器具を買ったけど最初だけ張り切る
・アプリで毎日歩数をチェックして達成感
・サプリを揃えて満足してしまう
・SNSに健康的な食事をアップして「継続できてる感」を演出
❌ 実際は…：
・月曜から始めるつもりが気づけば次の月曜
・筋トレ器具は部屋のオブジェ化
・歩数アプリは通知がうるさくてオフに
・サプリは飲み忘れがちで賞味期限切れ
・健康食も最初だけ、結局コンビニ弁当に逆戻り
頑張っては いるんですよ～：
「ヘルスケアあるある」は、多くの人が共感する理想と現実のズレを映し出しています。
健康的な生活を送ることはもちろん大切ですが、完璧を目指すあまりに自分を追い詰めてしまっては本末転倒。小さな積み重ねが続けばそれで十分とも言えます。
さて、あなたの「ヘルスケアあるある」はどんなエピソードでしょうか？コメントでぜひ教えてください。