「サウナって最高」「“整う”って本当に気持ちいい」――最近は“サ活”という言葉も定着し、サウナ好きによる“あるある”がSNSにあふれています。
「サウナ→水風呂→外気浴の3セット」「無心になれる」「人生観変わった」など、ちょっと神秘的に語られることも。
でも、実際に行ってみたら、アチッ！寒っ！息苦しっ！の3拍子。
今回は、“整い神話”に憧れてサウナに飛び込んだ人が体験する、“ないないサウナあるある”をのぞいてみましょう。
✅ よくある「サウナあるある」：
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10分サウナ→1分水風呂→外気浴で「ととのった…」
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無心になれてストレスがすーっと抜ける
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サウナ後のコーヒー牛乳が五臓六腑にしみる
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水風呂はむしろ気持ちいい
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サウナハットで“通”感が増す
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週3サウナでメンタル安定！
❌ 実際は…：
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サウナ室が熱すぎて2分でギブ → 時計ばかりチラ見
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水風呂に足を入れた瞬間に「もう無理」即リタイア
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外気浴中に蚊に刺される／冬は風邪引きそうでガチ震え
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サウナハットを買ったはいいが、持って行き忘れる
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足の裏、やけどかぁ～
整ってんだか、ないんだか：
“整う”って、そんなに簡単じゃない。
憧れのサウナあるあるの裏には、熱さ・冷たさ・羞恥・謎ルールとの戦いがある。
でも、そんな苦しみの先にチラッと見える“何か”が、また人を通わせてしまうのかも。
あなたの「整うって言いたかったけど、整いきれなかった」エピソード、ぜひコメントで教えてください！
ご希望あればこのシリーズで：