「朝活すると人生変わる」なんて聞くけど、SNSの“朝活あるある”って現実とズレてない？気合いと現実のギャップ、見ていきましょう。
✅ よく言われる朝活あるある：
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朝5時起きで読書1時間
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コーヒーと共に瞑想
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出勤前にジムで汗を流す
❌ 実際は…
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起きた瞬間、スマホ＆2度寝
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コーヒー入れる前にバタバタ着替え
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家出るギリギリまで布団の中
現実：
理想と現実の間に挟まれて今日も寝坊。 だったりして。。。。。
あなたの“ないない朝活”も教えてください！
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