こんにちは。いきなりですが、皆さんは自分の趣味をお持ちでしょうか？
僕の趣味の1つに「読書」があります。
読書というのは人を変えるための１つの方法になると思っています。
僕の性格は、「人一倍責任感が強く、真面目で、正義感が強い」。なのでまだ子供の頃、悪いことをするとき、
いけないことをしようとしているときは、すごくドキドキします。
「これはやらない方がいいんじゃないかな。」「見つかったらどうしよう。」などとネガティブな思考になってしまいますが、それを言うことができずその場から逃げ出したくなることが何度もありました。
こんな僕が出会った本が、、、、
断捨離 なぜ 〝捨てられない人は″は「うつ」になりやすいのか？
著者 やましたひでこ 中村究
という本でした。
２０１２年に出版。
少し昔の本ですが、今読んでも自分のためになります。
この本の内容は、大まかに説明すると
・断捨離とうつの関係性
・うつ病とは？
・うつ病の種類
について知ることができます。
僕のような性格の人はとても優しい心の持ち主だと思います。
常に相手の気持ちを気にかけて、合わせる努力をしている人もいるのではないでしょうか？
そういった気持ちってとても大切ですが、かなりのエネルギーを使いませんか？
そうは思っていない人も実はエネルギーを使っているのです。
友達や先生、上司などに物事を頼まれたと時、
あなたならどうしますか？
私はすぐに了承してしまいます。
断ることが申し訳ないという気持ちが芽生えてしまうのです。
こういったことがすべてストレスとなって溜まっていきます。
そうすると家に帰ってからも何もする気が起きません。
すると自然と部屋が汚くなってきたり、捨てることがもったいなく感じてしまうことにつながります。
でどうすればいいの？
是非この本を読んでほしいのです。
部屋を片付けることがどれだけ心の整理整頓ができるか、
皆さんに感じてほしいのです。
漫画でも同時に解説されていくので、漫画を読むだけでも
本の内容は理解できるのがこの本のいいところだと思います。
今日は僕が読んでよかったと思った本を紹介しました。
少し短めの記事にはなってしまいましたが、本の内容を語りすぎてしまうのはもったいないと
思ったので、あまり内容には触れないでおきました。