朝ウォーキングで免疫力アップ

こんばんは

今日も訪問ありがとうございます

最近。

朝、目覚めて一番にウォーキングに行くようになりました

 

沈む夕陽も趣がありますが、生まれたての朝日(笑)を浴びながらのウォーキングは想像よりも清々しく空気も澄んでいてとても気持ちがいいです

今までのウォーキングは、夜や夕方が多かったのですが、朝日を浴びた方が免疫力を高める(体の中に取り込む）ビタミンCの生成に良いという事もあり、朝いちウォーキングに切り替えました

コロナの影響もあり？朝一でもウォーキングされてる方は多く、朝一とは思えない地元遊歩道ラッシュアワー(笑)

花びらがまだ開いてなくて、ああ、植物もまだ眠ってるんだなっておはよう～って声をかけたくなる自分に面白さを感じたり(笑)

うれしいたのしいおいしい

きれい　ひかり
やさしい　かわいい


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