こんにちは！
今日は初仕事ですが、まだまだウォーミングアップです！
ぼちぼち切り替えて頑張ります！
ダイエットも普段のペースにボチボチ切り替えて行きますので宜しくお願い致します。
というわけで
34日目のデータを。
体重は77.0キロ←まあまあですな。
体脂肪が15.6%←いいんじゃないかな～～～～
ウエストが76.5㌢←かぁ～～～～～～
ヒップが100㌢←不動。
ウエストヒップ比は0.765
治療は、本日は
肝経、胆経
運動は
基本的な事を各種
次に食事です。
朝は
ぜんざい。
お昼
お寿司、おせち
夜(予定)
おせち
三が日ですのでおせちはたべなきゃ！
否でも明日からは普通のお食事になりますね～～～～！
では。