![$福岡県久留米市 内堀健太鍼灸院 YUUZEN SPA 院長ブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120103/10/yuuzenspa/b3/8f/j/t02200212_0349033711712598649.jpg?caw=800)
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こんにちは!
今日は初仕事ですが、まだまだウォーミングアップです!
ぼちぼち切り替えて頑張ります!
ダイエットも普段のペースにボチボチ切り替えて行きますので宜しくお願い致します。
というわけで
34日目のデータを。
体重は77.0キロ←まあまあですな。
体脂肪が15.6%←いいんじゃないかな~~~~
ウエストが76.5㌢←かぁ~~~~~~
ヒップが100㌢←不動。
ウエストヒップ比は0.765
治療は、本日は
肝経、胆経
運動は
基本的な事を各種
次に食事です。
朝は
ぜんざい。
お昼
お寿司、おせち
夜(予定)
おせち
三が日ですのでおせちはたべなきゃ!
否でも明日からは普通のお食事になりますね~~~~!
では。