産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
ゆうこ（小島佑宇子）です。
昨日、
朝起きて窓から外みると天気はくもり。
かと思いきや、走る車のタイヤが水を弾く音が聞こえてきて…。
いつの間にか雨が
外でのバランスボールレッスン【爽快❗極楽❗お外 de バランスボール】は室内で行いました。
誰か一人がバランス崩したらアウト～
みんなで支え合い
お隣の手のひらがジワジワと熱くなるのを感じながら、カラダの内から温め温め～
お尻だって上げてこっ
腹筋つけてこっ
ダンスもノリノリで～
カラダの強ばりをゆっくりほぐして～
雨の中、しかも急遽開催したにもかかわらず参加していただきありがとうございました
つくづく思う。
カラダを動かすって大切だなと。
次回は秋に開催予定
また詳細等アップしていきますね
ゆうこのレッスン情報→★☆★