こんにちは、ゆうなです。
今回はきっとあなたも
勘違いしている
本当のダイエット
についてです！
あなたは今
この記事を読むまで
頭の中で
「あと○kg痩せられれば
目標達成だ！長かったー！」
なんて考えたり
していると思います。
ただこの記事を
読んだ後のあなたの
考え方は
「目標達成した！
よし今からが頑張りどころ！」
という風に変わります！
逆にこの記事を
読んでいないあなたは
今まで通り目標達成した
自分に満足します。
その結果
リバウンドします。
なんでリバウンド？
目標達成したじゃん！
そう思いますよね！
実はダイエットにおける
○kg減量達成のゴールは
新しいスタート地点なんです！！
え？ゴールしたのに
またスタート？？
実はダイエットで
決めた体重まで痩せることも
大事なんですが
目標達成した後に
その体重・体型を
キープすること
これこそが
重要でありまた
非常に難しいんです！！
ダイエットをして
痩せられたあなたは
その後必ず
自分に甘くなります。
甘くなってしまうと
せっかく痩せる体づくり
ができていたのに
食生活が乱れてしまい
栄養バランスが崩れ
再び太りやすい
体質に逆戻りしてしまいます！
そしてそんな体質に
なってしまったあなたは
必ずリバウンドをしてしまい
また醜い体型に戻ってしまいます。
だからこそ減量した後に
その体重・体型をキープ
することこそが重要です。
ダイエットのゴールは
実はスタート地点なんです！！
この考えを大事にすることで
あなたはモデルのような体型を
キープすることができます！！
今はまだダイエット中でも
いずれこの考えは大切に
して欲しいので
今すぐメモ帳に
ダイエットはゴール
してからがスタート！
と書いてください！！
そうすることで
モデル体型のあなたは
いろんな服を着て
おしゃれを楽しむことができます！！
今回も最後まで
お読みいただきありがとうございます。