こんにちは‼
今回は、
髪にいい食べ物に
ついて紹介します✨✨
皆さんの知ってる代表的なものは
わかめでしょうか！
それは昔から言われていますね😎
なぜ海藻類が髪にいいと
言われているかというと
ヨードという成分が、
血行を良くする働きがあります！
栄養を運んでくれるのは血液です🙆♂️
血行が良くなることにより、
髪の毛一本一本にしっかりと
栄養を運んでくれるのですよ
抜け毛や、薄毛に効果的なのは、
この理由からです！
わかめ以外にも
まだたくさんあります。
1.卵
2.サーモン
3.緑黄色野菜
4.豆類
とあります！✨
体にいいとされているものは
基本的に髪にもいいです୧⍢⃝︎୨
もっとたくさんありますよ！！
これらの紹介もまた次回させて頂きますね🙏
ケアリスト yu-