1ヶ月で必ずくびれを手に入れる！
はじめまして、ゆのです。
くびれを手に入れる方法と言ってもたくさんあります。
食事改善から変えていくもの。エクササイズや筋トレをしていくもの。
ダイエットについて調べるとたくさんの情報が手に入りますよね？
そんな中であなたはこんな経験ありませんか？
・種類が多すぎて、自分ではどれがいいかわからない。
・長時間のエクササイズや筋トレは続けられる気がしない。
・そもそも痩せてる子に聞いてもダイエットなんてしてない
あなたにはそんな経験ありませんか？
そもそもやり方なんて全く知らないままダイエットに挑戦することが間違いだったんだと今ならわかります。
雑誌やテレビ、インターネットに書いてあることをとりあえずやってみたところで成功するものしないもの、たくさんあります。体重は減ったはずなのに体型に変化が見られないなんてこともよくあるんです。
そんなの嫌ですよね？
ダイエットを効率よく行う上で大事なことってなんだと思いますか？
まあ、これは人によっても変わってきますが、
・目的を持ってダイエットをすること
・ダイエットの知識を得ること
・ダイエットを教えてくれる人
この3つだと思うんです。
痩せたいと思った理由は人それぞれ必ずありますよね？
・可愛く見られたい
・異性から褒められたい
・可愛い服が着れるようになりたい
ダイエットはそのための方法に過ぎません。
ダイエットしよう。痩せよう。だけでは続けていけません。
あの人に可愛いって絶対言われたい！
痩せたら絶対あの服が着たい！
そんな強い思いがあってこそ
辛いダイエットを頑張って続けていけるんです。
そして、ダイエットの知識。
これは正しい知識を得る必要があります。
食べたら痩せるんだから、食べなかったらいい。
確かに痩せそうですよね？
でも、これでは不健康ですよね。
栄養失調により肌荒れが起きたり
便秘になったり。
そうならないためにも知識は必要なものです。
そして教えてくれる人
どうしてもわからない事は出てくるはずです。
そんな時聞くことが出来る事が必要ですよね？
ダイエットしていくと必ず停滞期と呼ばれる体重の減らない期間が訪れます。
それまで順調に減っていた体重が減らない事はとてもストレスになりますし、どうすればいいかなんてわかりませんよね？
そういうことが起きたとき、ダイエット成功者に聞けば早いものです。
安心してください。
私があなたのダイエットをサポートします。
このブログをここまで読んでいられるということはダイエットを本気で考えているんですよね？
私は全て1人で独学でしたので、相当な時間をかけましたが、本来正しいダイエットを行えば短期間で結果が出るはずなんです。
私が責任を持ってあなたに教え、サポートします。