ハーブティー
こんにちは！インナービューティーアドバイザーYuiです今年の梅雨は長引いてますね！ジメジメして気分も内にこもりがちになるので心の健康を保つことを心がけてます今は、ハーブティーを飲んでリラックス中です ↑写真はカモミールティーです●ハーブティーとは様々な植物を乾燥させてお茶にしたもので、いろいろな色や味、香りが楽しめます。種類によって、効果効能が異なります〜カモミールの主な効果〜＊リラックス効果（寝る前は特に良いですね）＊皮膚や胃腸粘膜を健康に保つ（胃腸の調子が良いと肌もキレイに）＊生理痛緩和（女性は嬉しい♡）＊体を温める・発汗促進・利尿作用（免疫力を高めてくれます）美容以外にも心身を健康にするハーブティーはすごいさて、昨日から４連休が始まりましたね！おでかけの予定がいくつか入っていましたが全てキャンセルしました愛知県もコロナの影響がかなり出てます。ほんとは行きたかった・・・だけど、命の方が大切ですからね情勢が安定したらたくさんおでかけしよ〜それまでは今できることを◎自分と向き合う時間をつくったり新しいことを始めてみたり昔は、常に誰かと一緒にいたいタイプでしたが一人の時間もなかなか悪くないなと感じるこの頃です少し成長したのかな？笑ステイホームを満喫します今日も１日頑張りましょう
