「ファスティング」が良さそうだと思った時、実はすぐに実行出来なくて…。
ファスティングには必要なドリンクを購入しなくてはいけない事、
準備食、回復食って何？！
そして、何より1番不安だったのは家族のご飯を作りながら自分だけ食べずにいられるのか？！
食べない事への不安がかなりありまして、実行してみるまで約1年かかりました😅
ファスティングを気にかけていたら2020年、年明けとともに
新しい目標を立てようと思った瞬間から
どんどん気持ちがやる気になってきて、1月に申し込みをしました❗️ようやくです（笑）
その時は同じ悩みを持つ方にサポートしていただき
病気の話しが出来て、凄く心もかるくなったし、
今まで本当に知らない事だらけだった栄養の事を考えるきっかけとなりました。
3日間のファスティングは本当にお腹が空かなかったし
全くストレスもなく、むしろ身体が楽でした😊✨✨
膠原病で、特に朝晩、身体の痛みが強かったのですが、ファスティング中は日に日に目覚めると
身体の痛みが弱くなっていて、朝から動けてる事に自分でもビックリしていたぐらいです☺️
身体はラクだし頭も冴えるし、この感覚はやった人にしか体感出来ないと思います‼️
そして何より病気の緩和を目指してやっていたのに
体重が5キロぐらい減っていて、肌の透明感も出てくるし、
とにかくいい事しかなかった初ファスティング✨
どハマりしまして…その後5月には自らファスティングを学び、
2ヶ月に１回のペースで7日〜10日のファスティングを1年間続けました。
ファスティングをしてから実は病院でもらってた薬は飲むのをやめました。
薬の目的と自分のやってる事が違うから。
薬は痛みや炎症がある場所への対処療法だし、
膠原病は自分の免疫が暴走して、自分が自分を攻撃しているという病気との事で
免疫抑制剤が出されていて、免疫を抑える事に抵抗があったし、
私はその暴走を止めるにはどうしたらいいのか？？という方が知りたくて、
自分の体は自分で治せないものかと常に考えていました。
というわけで、勝手に病院でもらっていた薬をやめ、
今も何一つ飲んでませんが身体は悪化していませんよ😊