はい、嬉しいんです(笑)
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昨日は夜中３時に目が覚め、咳、痰が少し続き、４時半にまた眠りましたが、少し睡眠不足です( ノД`)…
昔は蹴飛ばされても起きなかった私が、最近は度々夜中に目覚めます。
かといって、トイレに行きたいわけではなく、トイレに行かずまた眠ります。
一時酷いときは、朝までそのまま眠れなくて睡眠アプリ等、色々試しましたが効果無し。
最近は、何も考えないようにして、寝ることだけに集中するようにしているうちに、眠れるようになってきました(*^^*)
ついつい考えてしまいそうになるのですが、打ち消しながらやってるうちに眠れます。
ただ、それでも寝付くまで30分ぐらいかかりますが…。
今日はぐっすり朝まで眠れるといいな！