一昨日辺りから
右足の坐骨神経辺りの凝りと
膝が痛くなってね(そんなお年頃なので😁)
地元の友達に紹介してもらった
整骨院行ってきました。
整体は何度か行ったけど
整骨院は初めて？かな。
痛みがあるから保険も効くのね👍
でさ
最初に身体の状態をチェック！
ベットに横になって
足を伸ばし、足首クルクル回したり
膝を左右に開いたり、捻ってみたり…
その時点で
左右のバラツキと痛みの根源が
わかっちゃうんだねぇ！😳👏
私の場合
右足首🦶がやや内側に傾いていること
腸腰筋が硬くなっていること
反り腰気味であること
これらが複合して症状を引き起こしているという
見立て
そこから
１つ1つ説明しながら
ほぐして行くんだけど
めちゃ凝ってるところは、押されると
汗がジンワリ出るほどでした💦💦💦
痛キモのやや痛め💦💦
骨の仕組みや
筋肉のつき方働き方なんかも説明してくれて
わかりやすかった
何より面白かったのは
骨を一旦離して正しい位置に収める治療
言葉にする
恐ろしい感じだけど
クリクリっと足首を回して
少し引っ張って…
収める。
この時よ！！
足首に何とも言えない
不思議な感覚があってね
心地良し✨✨✨✨
痛みは全くないし
無理に引っ張ってるわけでもないのよ
優しく
回してスッと収める
こーとしか
言い様がない感覚
その後は
なんだろ
足の裏と指でしっかり地面を掴んで
歩けてる気がします。
ひょっとして
このズレのせいで外反母趾になったのかな？🙄
今は
ジンワリ足全体が温かくていい感じ
このままお昼寝しよーーっと🧚♂️
初めての整骨院
自分の身体の癖にも気づけて
面白かった😊😊😊
