イライラしないためにやめたこと

保健師さんに言われて、夫にも娘にもすぐイライラ&怒鳴ってしまう自分に気づいた

私がイライラすると家庭の雰囲気も悪くなるし、良いこと全くない

それでまずやめたのが怒鳴ること。

怒鳴るって自分にもストレス溜まる。

怒鳴ってる人を見ると周りにも悪影響。

これがすごく私に合ってた

怒鳴るのやめたことによって余裕が生まれた。周りを冷静に捉えることが出来た。

結果イライラが減った！

自分偉い

は日中の授乳が2時間おきで多めだけど、夜は3、4時間寝てくれる

午前中ずっと起きてる日があったりしてビックリ

可愛くてずっと抱っこしたり話しかけたりしてる母ちゃん