ダイエット1週間経過

こんにちは。

ただいま体重が68.9kgになりました。

ダイエット前が71kgだったので2ｋｇの

マイナスです。

先週から6日間、夕食はスープ春雨か

ヨーグルトなので当然といえば当然ですね。

漢方と補助薬のおかげで腹持ちはいいの

ですが、食欲というか味覚が足りないので

やはり我慢は必要です。

たばこは吸わないのでよくわかりませんが

たぶん禁煙と似ているかも知れません。

自力でするより禁煙外来行ったほうがいいと

聞きますし。

スノーボードと摂食でダイエットは順調です

穎悟