#私のストレス発散法

私のストレス発散法は、

睡眠をたくさんとることです。

夜ふかしすることはあっても、

朝は決まった時間に

起きるようにしてます。

また、寝る前に入浴することで

リラックスして

質の良い眠りにつくことができます。