こんばんは
近頃のパニックのこと
忘れないように記録しておきます
2017年の春頃から妊活がうまくいかないことから引きこもり気味になって
(家族以外と会いたくない状態)
夏は暑さでパニック発作が頻発し、秋は予期不安と戦ってました。
2018年に入り、徐々に体調と気分が回復して
この春から少しずつ
【人に会おう！ひとりで外に出よう！】
と決断
4月には実家族とお出かけ(主人不在)や
自宅や実家で友達と会う(主人同伴)ことができました。
5月は親友とランチ、友達の新居に遊びに行くこと(主人不在)ができました。
6月もどこかしら行って、なにかしらできますように
この間のお休みは、主人の用事のついでに
高速にのって
花フェスタ記念公園に行きました
見頃は過ぎていたので、お散歩しながら
遅咲きのバラを楽しみました
最近好きなイエローのバラ
元気でます
3ヶ月連続、高速道路つかってお出かけ中
なんでも慣れれば、怖くない
4月から発作や予期不安が減っています
ゼロにはならないけど、いい調子で嬉しい
次回は、荒ぶれたブログでお騒がせした
妊活について書きます
(予定は未定)
(予定は未定)ゆうみ