こんばんは。
毎晩１０時ころと言えば
息子が風呂に入り、
その後、嫁も風呂に入るので、
その間の１時間半あまりで
ブログを書いたり、
好きな録画番組を観たり、
パソコンで調べものをしたり
それが楽しみなのですが、
ここ１年くらい、
夜１０時くらいになると睡魔がやって来ます
睡魔に襲われるも、
そのまま眠ると、風呂に入れなくなるので眠れない
おまけに眠くて何もできないわ
こんな日が２日か３日おきにやって来ます。
自分の中でなにかが変わったのでしょうか？
年のせい、体力が衰えたのか？
まず、朝６時に起床すると
夜の１０時頃に眠くなる
との事。
それならその通りだと思います。
しかし、
就寝が毎晩０時なのに２２時～２３時に眠くなるのは
「睡眠不足」との事。
どちらが正しいのでしょうか？
ただし言える事は
風呂に入れなくなるので
寝たいときに眠れないという事実だけです。
仕事疲れでしんどいのになぁ
では
