最近私はオクラを食べることにはまっていまして
ほぼ毎日朝食はマヨネーズをつけてオクラを食べてます
オクラは美味しいのですが…
食べたあとかなりお腹がｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙなって
トイレにこもって死んでしまいます
だいたい３０分ぐらいこもりながら
(なんでオクラを食べたあと死んじゃうんだろうなー)
ってワンピースを読みながら考えていて
今朝何気なくパソコンで調べていたら
こんな記事がありました
オクラを食べ過ぎるとどうなるか？
オクラは食物繊維が豊富な野菜で便秘に効果がありますが、
多量に食べると下痢をしてしまうことがあります。
食物繊維が効きすぎちゃう、といった表現がピッタリかも。
胃腸が弱い人はオクラの食物繊維が負担になるので注意が必要です
便秘に効果があると知られている食物繊維ですが、
摂り過ぎるとやはり一線を越えてしまうようですね。
http://tabesugi-health.com/archives/39.html 参照
あ、ふーんって
どうやら原因はオクラだったようで
ってことは私は胃腸が弱いのねーって
朝から学びました
もうオクラは食べないって
朝から誓いを立てる日曜日がスタートしました