お久しぶりです！今日も1日お疲れ様でした！

お久しぶりです！！！

少し間の空いてしまいました…
学校も始まり、色々と大変になって来ていたので、投稿できない日が続いてしまいました。
すみません💦


今日のランニングは、朝と午後にしました！！

朝のランニングでは、8kmのランニング🏃‍♀️
午後のランニングでは、10kmのランニング🏃‍♂️

朝のランニングでの、体の調子は、疲労感もかなり治まっていたので、体の動きがかなり良くて、しっかりとピッチやリズムを意識して走ることができました！
ペースでは、32分切りを目標にランニングをして、結果は、無事に32分を切ってランニングできることができました〜！






そして、午後練習では、10kmランニング！！
朝と同じで、疲労感は全く溜まっておらず、リズムやピッチも最高でした！！！！！
午後では、朝にペースを上げたので、ペースは落として、疲労抜きjogを心がけて走りました！！

最近調子が良いかも✨




プラスαの100m流し1本〜❗️❗️





今日も1日お疲れ様でした！
また明日も頑張りましょー！



↓シューズ紹介をしています！！
　是非ご覧ください！



【シューズ紹介】

ペガサス37！！！
このモデルは、最近出たばかりの最新モデルです！
ペガサス36に比べて、クッション性も抜群に良くなり、はねる感じで走ることができるのでとても楽しくランニングできますよ！！！
かなりオススメです✨
クッション性がかなりあるので怪我も減りそうです！