これを読んで今朝から実行！
とにかく行動に移してやってみる！
目覚ましが鳴ってるな〜
あ〜サイレント…何かに集中して静かに…
瞑想みたいな…
ことを夢現の中で無意識に意識して
気づけば明らかな寝過ぎ。
そのあとは昨日書いておいた
アファメーションを書き直し
昨日書いておいた
なりたい自分像を読み上げでイメージング
10分のエクササイズは出来なかったから
ふりパラ？ツイパラ？で30秒フリフリ
あと少しいける！と思って
リバースクランチ30回。
そして昨日のいいことと誰かにしたいいこと
日記を書いてそのまま出勤！
読書する暇なかったから
YouTube聴きながら…を読書とみなす。
みたいなモーニンルーティンを
今週は頑張ります！
変わりたいのに現状維持だと衰退の始まり
何でもいいからいいかも！と思ったらやる
習慣化するには21日必要だけど
まずは今週やる。