当選致しました
走れることになりました！
７倍の倍率・・キセキです
初マラソンですが・・
大きな目標ができたので
せっかくのチャンス
頑張ります！
会社で立ち上げたBlogです。
よかったらこちらもご覧下さい。
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月に一度
（くらいのペースで）
会員様と屋外でトレーニング
その名もエクササイズ芦花公園
スキップから始まり
ラダーなどにも挑戦してもらい
最後は走って（歩いて）みる
一番伝えたいのは
走ったり歩いたり
自然の中で太陽や風を感じて
大地を感じて
身体を動かすことは
気持ちがいいってこと
楽しい
ワクワクだってこと
皆さん笑顔がたえずみられて
とても嬉しかった
私も楽しくなって
東京マラソン２００９
エントリーしてみましたぁ♪
ひゃっほーい♪
抽選で落ちるかもだけど・・
ひゃっほーい♪
初マラソンだぞぃ！
ひゃっほーい♪
ひゃっほーい♪
なぜ？そこ？
エクササイズ芦花公園から話が随分飛びましたが・・
細かいことは気にせずに
出れるといいな～
っと気ままに始めたい。
本格始動！
とまではいかなくてもね(*^▽^*)
読んで下さる皆さん。
書きたくなる出来事がありました
また、ぼちぼち
気ままに読んでください
本日店舗にて
加圧トレーニングの研修
加圧について学んだ後
実践
一番太い血管の通り道をベルトで制限する
何も持たずにグーパー
何も持たずにアームカール３０回・・Ｗ－ｕｐ おかしい・・
－－３０秒休憩－－
プッシュアップ ３０回 やばい・・・
－－３０秒休憩－－ やばい・・痛い・・腕が・・青赤紫色
プッシュアップ ２５回 もはや・・無言。
－－３０秒休憩－－ 痛い・・助けて・・心の叫び
キックバック ３０回 補助がないと力が入りません
加圧ベルト緩める
身体中を血が駆け巡る
ベルトの部分・・内出血の後（毛細血管がプチプチと・・）
↑上腕二頭筋・・表現したい所がわかりづらい
短時間でこんなにパンパンになるものかと・・
想像以上で驚くと同時に
こんなに心が折れるものかと・・
心理的限界の早さに
凹みました
この感じ・・何かに似てる。
そう これは合宿中に
追い込んで追い込んで
走り続ける ペーランの
集団からおくれそうになる あの時の
心が今にも折れそうな
あの時の あの時の気持ちと・・似てる。
これぞ・・・
身体の鍛錬
貴重な体験をしました。
きつかったはずなのに・・
なぜか
またやりたいです（笑）
最近
様子がおかしかった
朝もすっきり起きられない
疲れてる？
湯船につかるが
数分なのに
のぼせたように気持ち悪い
確かに４月・・
新たに頑張るものがある
不安と緊張で
深夜２時まで特訓が続いた
それ以外の仕事も
山積みで
要領が悪いのが原因
でも っていい訳したい時もある
ホントの気持ちは誰にも話せない
そんな心の孤独
ひとつ試練超えたら
ホッとしたからか
身体全身に蕁麻疹がでた
かゆさと無数の赤い点に鳥肌
そんな時
弟の入学式に来ていた母
急遽わたしのアパートに宿泊
『また、こんなに頑張り過ぎて』
そう言いながら自分ではとどかない背中に
薬をぬってくれる母
手が温かかった
次の日朝から仕事の私にばっちり朝ごはんを作ってくれた
仕事を終えて家に帰ったら
きれいに掃除された室内
いらない封筒の後ろに
『夕べはごちそう様 帰るね
あんまり無理しないこと また来るね 母』
そのメモをみて
涙がこぼれ落ちた
電話したかったけど
泣いて心配かけそうで
できなかった
自分の弱さを一番知っているのは
自分より何より大きな存在である
母なのかもしれない
ありがとう
皆さん、こんばんは。
お久しぶりです。
ゆうこのＰＯＷＥＲ・・・更新滞り心より深くお詫び申し上げます。
・・・・・・・m(u_u)m・・・・・・・
ってことで
本題いっちゃいます！！
このたび
ちょっくら三鷹市→狛江市に移動してみました
そうです
引越しです
・・・・・
・・・・・・・・
４年間お世話になったアパートに『さよなら』
なごり惜しむ暇もなく
引越しはバタバタでした。
ほんとにバタバタ
ひどくバタバタ
スピーディーに時が過ぎて・・
マネージャーが紹介してくれた
○ック引越しセンターの○本さんは
特に仕事速いし
２時間でガスの立会含め終了
あっという間
そんな流れで
狛江市での新生活もスタート
広いぃぃぃぃぃぃぃ
きれいぃぃぃぃぃぃぃ
白いぃぃぃぃぃぃぃ
是非来て確認してね
帰ることが楽しみになる家
過ごす時間が
過ごす空間が
癒しに変わる
すっごく大変で
すっごく疲れちゃいましが・・
決めて良かった
まだまだ
ダンボールな生活だけど・・
少しずつ
いい家にしていきます
ちょっくら遊びに来てください
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
寒くてブルブル
乾燥パチパチ
気持ちはヒュールリー
身体はガチガチ
でもね
街がキラキラしてる
１１連勤があけて
久しぶりに店舗以外の場所にたつ
街がキラキラしてる
行き交う人が
大きなクリスマスカラーの袋をもって
キラキラ歩いている
なんかサッパリとしたくて
髪を切ってみた
運良く前回の美容師さんで
スムーズにイメージを作ってくれた
無口な美容師Ｋさん
接客業としてはダメ？なのかもしれない
でもね
真剣に髪を切ってる姿はキラキラしてる
疲れているせいか
無理に話さなくていい
その空気感が癒しだった
前髪長いの似合いますね。
流れなどなく
いきなり言われて
驚いたけど
だからこそ素直にありがとうございます
と言えた(照)
無口な人のひょんなひとことってキラキラしてる
街はＸ’ｍａｓでキラキラしてる
外にでなければ
周りをみなければ
気持ちに余裕を持たなければ
キラキラしたいろいろなことに
気付かない
自分をキラキラさせられない
もっともっと
キラキラをみつけたい。
そして、もっと
キラキラしたい。
今日はお休みです。
お休みは最近外に出たくなる。
一人で過ごすのもいいって思ってた。
でも、誰かと過ごしたらもっといい。
そう感じるのは
秋がどことなく切ない季節だから？
最近はほとんど店舗にいて日付が変わる。
こんなんじゃ出会いなど？
見込めない。
おっと
より切ない。。
まぁまぁ。。。
今日は治療にいってからひきこもり・・・
『ロッキー４』のＤＶＤを観ました。なぜ？４？って？笑【内緒】
さすがに無理のある
４日で５本のレッスン
しかも激しく動くレッスン
１０月いっぱい耐えたせいか・・
足の甲が痛む。。
テーピングで固めてレッスンしてるけど
いっこうによくならない。
疲労骨折覚悟でやらねばならぬ
今の状況をどうしていいのか。
正直わからない。
でも、今日はおとなしく
おとなしく安静に。
ロッキーとドラゴの肉体にヒュー
半端ないトレーニング
不屈の精神
どんな状況でも人は変われるのだと
やらなければならない。
その使命感に
おとなしくも熱い気持ちになる１日だった。
ご無沙汰です。皆さん。
相変わらずいろいろありますが・・
かろうじて元気にやってます。
早いもので社会人半年が過ぎました。
異動して阿佐ヶ谷にいたのと同じ３ヶ月が経ちました。
なんだろう。
どっちも早く感じたけど
何かが違う。
それは今は置いておこう。
プラスな話題を
最近の私は・・
トレーナーというよりインストラクター
それに参加するメグは・・
会員というよりスタッフ
くらい私たちは不思議ね。
メグが芦花入会したと聞いた後に
ユウコが異動
何か星が引力で引き合うかのように
うちらの付き合いは不思議が多い。
中学から今に至るまで
こりゃなかなかないぞぃ。
でも
このことがどれだけユウコのパワーになってるかは・・
ゆうまでもなく計り知れないよ。
昨日も
一緒に『シャンディーガフ』で乾杯したね
疲れた身体に染みまくり。
仕事の後の１杯。。『うまかねぇ～
』
こんな時間は最高に『ほっ』とできる時間なんだぁ。
女の子は話がつきない。
うちらは笑いもつきない。
なんでだろうね。
歩いて家に帰る。
その家路が最高に楽しい。
歌を歌ったり『残酷な天使の・・・』・・ＡＭ２：５０
ものまねしたり
ゴロまねしたり
ねこじゃらし握りしめながら
笑いが止まらないよ。
笑うことってすっごく大事。
だからアホになることって大事。
これからも大事にしたい。
ほっ。。。な時間。
今日はメグに日頃の感謝を込めて
ありがとうのブログ。
つづき。。
異動してから３週間がたつ。。
今までいただけたお休みは1日のみ。。
さすがにキツさはあるよね、人間だもの。。
体力には自信があるから身体はなんとか、
心は・・正直・・何度も折れそうに、、、
気持ちが、心の余裕が、スカスカに、、、
どんどん自分に優しくなれなくなって
自己嫌悪。。
そんなゆうこを救ってくれるのは
『ヒト』。。『ひと』。。『人』。。。
どうしようもなくなってる時に
会いに来てくれるヒトがいる。
『最近どう？大丈夫？』
連絡をくれるひとがいる。
『飲みにいこう！』
この何気ない言葉の後ろの温かさ。
『何かあったら言ってね。私はあなたの味方。』
そう言って安心させてくれる人がいる。
・・・・・
書ききれない。書ききれない。。
つくづく私は沢山の支えの中で
生きている。そう強く強く想う。。
それだけでひとりじゃなくて・・
それだけで頑張れる。
幸せモノだと
心の底の奥の奥の方から感じているから。
新しい仕事場
大変は『大きく変わると書く』
大変だからと負けずに大きく変わるチャンスにしよう。
ゆうこにはそんな強さをくれる
弱さを包んでくれる
『宝(ヒト)』がいるから('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)
あはは。。放置しまくり。。。
今読んでくれてるそこのアナタ
素敵です
ありがとう＊＊＊
ここで近況報告させていただきます☆
大きな話題は・・仕事のこと
７月１５日付けで決まった新店への異動
阿佐ヶ谷店→７月１７日オープンの芦花公園店へ
急な異動。。
正直戸惑った。。どうしよーって。。夢？夢であって・・ほしい。。
聞き間違いであってほしい。。不安で不安で、、、
最初ショックが大きくて何だか気持ちの整理がつかなかったけど・・
段々に熱く悲しいものが込み上げてきた。。
入社して初めての店舗は私の居場所を感じれて・・
互いに成長できる仲間がいて・・
人があったかくて・・
いつも笑顔でいれて・・
私のホーム
そのもの。。。
それはずっと想ってること
私の多くを占める支えなんだなぁ。。。
阿佐ヶ谷最後の日、送り出してくれたスタッフの前で泣かぬと決めた自分の決め事は
すぐにやぶられてしまった。。
営業終了に近づき賑わう事務所
終礼の異様な人数。。
数字の報告の後、、手渡された色紙。。プレゼントの時計。。
思いもよらないサプライズに・・
我慢してたものが溢れ出た。。
感謝を言葉にすることに必死になる。
どうしても伝えたいことだから。。
『ありがとう』を他のもっともっとキラキラした表現に変えたいけど
やっぱり『ありがとう』は心からの５文字で
伝わりきらないかも、と、もどかしいけど
精一杯のありがとうでお別れした。。。
人との出会いは
人生において
何にも変えられない
財産であり
一生の宝である
長くなっちゃうので
この続は次をよんでね♪♪