朝晩の冷えがめっきり涼しくなってきましたね。
暑い時は水分を取ったりするのですが、なかなか取りづらくなりますね。
みなさんは、体のサイン、受け取りましたか？
季節の変わり目による吹き出物。
朝晩の冷え込みによる食生活の荒れ模様。
毎日か2日に1回は出ていたお通じが出ない。
お風呂に入っても体がいつもより温まりにくい。
極めつけの背中の重だるさ。
すべて代謝の悪さとリンパのつまりですねT^T
予約と予約の合間にメンテナンスしてきました( ´ ▽ ` )ﾉ
本当はリンパを全身流したかったのですが短時間で上半身のみ。
それでも流すと足の裏までぽっかぽか(*´꒳`*)
でもまだむくみは取れず。。。
冷えとの戦いはなかなか続きますね。。。
水分をしっかり取る。
食品添加物を少なめに取る。
お風呂に入る。
酵素ドリンクでデトックスする。
寒さに負けず、しっかりケアしてあげましょうね(^^)