おはようございます![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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昨日は、あれからちゃんと上半身ひねり左右等、20回を5セットほどやりました![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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腹筋だと途中で疲れてできないのですが、さすが、ひねり!何回でもできます![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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過去に半年ほどジムでやってた事が今に行きています!(笑)
ジムの機械はなくても、それに似た動きは家でもできる![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
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どんな少しの経験も、ムダってないんやなー、て思います![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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ね、これ読んでくれてるあなたの体験も、絶対ムダじゃないんですよー![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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今朝の体重。。。
朝ごはん食べてないから、微々たるものですが、それでも昨日はご飯以外にアイスとお菓子を食べました(笑)
クッキーとか(笑)
それでこれなのですこーし感謝![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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何回もダイエットに挫折してきたので、やるぞ!
と思うのも大事やけど、このサイクルをいかに平凡な日常の中に織り交ぜて行くか。
少しずつ、日々の生活を、
ちょっと心を変えてくだけでできるのかな?
て思ったりしてます。
そう、お題のBMI。。。
どうやら、わたしの理想体重は61キロだそう(笑)
。。。うーん。現実(笑)
でも、今10キロ痩せる!
て決意すると絶対続かないので(笑)
最終はいったんそこにおき、今、上半身ひねりとか、少しずつ体を動かそうとしているこのサイクルで、どこまでできるか、わが身を持って、実験をしつづけていこうと思います![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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じゃないと、店長になったときに、なにも語ってあげられないよね。
わが身を体験として、お客様の体だけじゃなくて、心にも希望をともせるように。
今日も、また一歩前進をしてきます。
さー、OL業も、頑張りますか!