自律神経の乱れやすい季節
□３月か４月がなんだかあっという間
と感じてる瞳
□人事で異動が会った人
□新しい環境に飛び込む人
□子供や家族が新しい環境に変わる人
□気温の寒暖差についていけないひと
□気を張って頑張る人
□花粉症で辛かった人
□ゴールデンウィーク食べ過ぎた人
はい♡わたしです笑笑
目まぐるしく春が過ぎて
夏日和だったり
寒暖差や慌ただしい毎日に
自律神経が知らず知らずのうちに
乱れやすくなります
特に具合悪いわけではないから
頑張っちゃうんだけど
終わった後ガタが
きてからでは遅い
あらゆる不調は自律神経の乱れから
漢方浴や
クリスタルボウルヒーリング
ヨガ
呼吸を感じるだけでもいいよ
自律神経のバランスを
とってくれます。
心と体のバランス
それは、より自分らしく生きるため
あらゆるものが美しいと
豊かな人生を送るため
必要な時間
私もまず、朝はヨガ少しの
瞑想の時間をたっぷり
そして、毎日漢方浴に入ってます。
やらなければいけないではなく
やりたいからやる。
それが心地いいから。
やらなければならないことは
何一つない
ただ、心地いいのは？で
習慣が変わってくるなって思います。
心とカラダは切り離すことは
できないです。
心と体を仲良くしてあげる。
頭をはさまずにね笑
感じるを1番に
すべての人たちが幸せでありますように♡
Love
yuuki
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