毎月、北海道のlalalafarmさんから
無農薬で新鮮なお野菜が届きます。
お洒落な野菜も入ってて、食べたことが
ない野菜まで笑笑
本当、ぜんぜん違うんですよー
食べた感触、エネルギーが
トマトの甘みも、びっくりするぐらい
甘いです
枯れたトマトの実皮、茎、根っこを
土と一緒に発酵させて、トマト菌を
増やして、土に撒いてるんですって
愛情とお手間をかけて、すくすく
育った野菜たち。
また、その種を撒くのは新月で
オーナーさんたちは、断食して種を撒くとか
尊敬しちゃいます。
畑ってほんと大変だと思う。
憧れますが、まだ、わたしには、、
私も夜な夜な何か発酵食を作ってます。
「料理得意なんですか？」とか
聞かれちゃいますが笑笑
おおざっぱ料理しか作れないんです
発酵食は置いとくだけでできるから
私にも、毎日何か仕込もうと続けられます。
自分の常在菌が元気にしてくれる
酵素玄米は、主食になりました。
黒ニンニクがトライしたい今日この頃。
毎日、美味しくいただけるって
ありがたいですね💜
おススメは、醤油麹
◆材料
麹と醤油を同量用意する。
・米麹 200g
・しょうゆ 200cc
◆道具
混ぜるのに使う大きめのボウル
スプーンやへら
密閉できる容器（タッパーなど）
麹と醤油を同量用意する。
・米麹 200g
・しょうゆ 200cc
◆道具
混ぜるのに使う大きめのボウル
スプーンやへら
密閉できる容器（タッパーなど）
手で混ぜて、ねかせるだけ
1日1回、愛情込めて、手でこねてあげて
くださいね！！
卵かけごはんや、野菜のディップ
また、醤油麹でのからあげは、麹が
お肉を柔らかくしてくれるので、美味しすぎます
夏も元気に乗り切りましょう
よく食べて、よく寝て、体を動かす！
最近、虚弱だったことを忘れるぐらい
元気でーす
年々元気になるの。
あれ？疲れてないって、自分で驚き、
元気だから、体験できることに感謝が
湧き起こります。
私の体ありがとう♡
体が軽いと自然と前向きに、心も軽く
なるよね！！
体軽くするの、めっちゃ得意です。
私が体が重くて、あらゆることが
できなかったから笑笑
体重い方、絶対後悔させませーん。
これからくる風の時代
体が軽いのが重要ポイント
食事は、できるだけエネルギー高いものを
体は正直ってね、食べたいものを食べちゃうけど笑笑
頭が食べたいって言ってるのが、あるから
要注意だよ！！
そして、知らず知らずに自分の心と魂を
離れさせちゃうと、体が重たく教えてくれる。
クリスタルボウルの波動や、
靈氣の自然エネルギーと同調させる
それは、私が一人ひとりのエネルギーみて、
できるけど
簡単にできる方法は、呼吸を吐く息長く
体の外にだしてあげて
いらないものを体の外へ出すイメージで。
それだけでも、違うから
体が軽くないと、風の時代に飛べなく
なってしまう、、
体が大事であり、重要ポイント
体を整えて、体の周波数あげて
軽く、軽く、羽ばたいちゃいましょう🕊
オリヒナヨガ
yuuki