こんにちは♫

「勇気づけ」と「時間管理術」で

ママの夢を叶えるコーチ
粟井円（あわいまどか）です。

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1月5日から人生謳歌塾で始まった、
【5時起きの実践会】

5時から6時までの1時間、
それぞれ自己投資になること

・瞑想、ヨガ、ストレッチ
・読書
・各種ノート
・資格、業務に関わる学習

などなどをやっています。

と言っても、誰かと喋るわけでもなく、
それぞれが黙々とzoomの画面の前で活動しているだけなんですが、

1人でやっているのとは圧倒的にパフォーマンスが違うのです

なんでなんだろうなと分析してみたら、

①参加者全員が「前向き」な気持ちで取り組んでいて、そのエネルギーが伝わってくる！

②人と繋がっている安心感

③見られているという緊張感(笑)

これが普段にない集中力を生み出しているのではと思います。

心理学で「ピア効果」というものがあるらしく、

「ピア効果」仲間と一緒に活動することで、単独で取り組んだ場合よりも個々の成果が上がることをいう。

まさしくこれですよね

1人で5時起きしてもこのエネルギーは得れない！

普段からあこさんがこれからは「コミュニティの時代」とおっしゃってますが、その通りだと痛感しています。

私も1人で頑張るは卒業して、仲間とともに

そして、その先には自分でコミュニティを作りだせるくらいエネルギー溢れる女性になれたらいいなぁ。

と思っております

＼最強の自分育て講座／

人生謳歌塾

本日もお読みいただき、
ありがとうございます

【人生謳歌塾】みんなでやるとどうしてパフォーマンスが上がるのか？